いつでも使えるよ!「れんこんの保存法」

とっくりさん
とっくりさん @cook_40428713

「れんこん料理専門店の女将伝授」これだけやっといて!使いたい分ずつ使えて新鮮さキープ!冷蔵保存で食感もキープ!
このレシピの生い立ち
あまり日持ちしないれんこんを大量に買った時や直ぐに使わない時に、食感が変わらない保存法を知りたくて、専門店でお聞きしました。

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材料

1個
  1. れんこん 1節
  2. たっぷり
  3. 調理酒 大3
  4. 保存用袋 適宜

作り方

  1. 1

    れんこんの保存法
    〈泥つきの場合〉
    1)泥が付いたままのれんこんを、1つずつ新聞紙等でくるむ
    2)1)をビニル袋に入れる

  2. 2

    〈煮沸消毒して冷蔵保存〉
    ④~⑯参照
    ※毎日水を変える
    ※必要な分ずつ使用可能

  3. 3

    〈冷凍保存〉
    1)食べる時の大きさにカットする
    2)酢水にさらす
    3)水気をきる
    4)保存袋に入れて冷凍保存する

  4. 4

    ②③は水で泥を落とし、1節ずつに分ける
    ※節部分の泥を丁寧におとす

  5. 5

    皮をスポンジ等で丁寧に洗う
    ※傷んでいる部分は取り除く

  6. 6

    ⑤の両端をおとす
    ※泥がれんこんの穴に入らないよう丁寧に行う(この部分に泥が付いている事が多い)

  7. 7

    ※はれんこんの穴がしっかり見えるようにする

  8. 8

    れんこんの穴に水を通しながら、しっかり泥をのぞく
    ※れんこんの穴に水が通り抜ける事が大切

  9. 9

    鍋にたっぷりのお湯を沸かす
    ※酒をいれる(殺菌効果を高めるため)
    ※鉄の鍋は使用しない(れんこんが黒くなる)

  10. 10

    ⑧を1つずつ入れる
    ※強火
    ※1分位
    ※複数の場合、順番に次々と入れる(1つずつ)

  11. 11

    ※れんこんの穴にもお湯が入るようにする(れんこんを傾けてると空気がプクプクと出てくる)

  12. 12

    ⑩を水にとる
    ※真の部分までしっかり冷ます

  13. 13

    れんこんの表面に付いている雑菌を煮沸消毒するのが目的なので、れんこん自体が内部まで加熱されないよう、素早く行う

  14. 14

    左)煮沸消毒前(少しピンクがかった色、サクッと感がある)
    右)煮沸消毒後(白っぽい、まったり感がある)

  15. 15

    ⑬を水を張ったタッパーに入れる
    ※れんこんの穴までしっかり水を通す
    ※表面にラップをかぶせ、全体が水に浸かるようにする

  16. 16

    水を張った保存袋での保存でも良い
    ※⑮⑯は冷蔵保存
    ※⑯ごと、タッパーに入れておくと保存がしやすい

  17. 17

    写真はれんこんを煮沸消毒したあとのゆで汁
    (参考までに)

  18. 18

    〈調理参考〉
    海老とれんこんのカレー炒め https://cookpad.wasmer.app/recipe/7727614

  19. 19

    〈調理参考〉
    肉巻きれんこんの甘酢あん仕立て https://cookpad.wasmer.app/recipe/7731401

コツ・ポイント

・購入後早めに処理する
・泥や傷、汚れをしっかり落とす
・煮沸消毒の際は酒を入れて効果を上げる
・煮沸消毒は短時間
・煮沸消毒後は素早くしっかり冷ます
・れんこんの穴までしっかりと水に浸ける
・れんこんを浸けておく水は毎日新鮮なものにかえる

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レシピ作者

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に公開
自分の体重管理が出来ない管理栄養士が作る。「いつもの素材で」「簡単」「美味しい」をモットーに、ほんの少しのポイントで栄養バランスがとれちゃう日常料理。また、外してはいけない基本は外さず、伝統料理を身近に感じて欲しくて現代版にアレンジ調理。さらに保存法にこだわることで作り手の負担を減らしながら手作り料理を食卓に並べる環境の作り方を掲載していきます。
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