蓮根と白菜のお好み焼き★動画あり★

おっちゃんの台所奮闘記
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材料

3人分
  1. 小麦粉 150g
  2. 白菜 4枚(400g)
  3. 蓮根 100g
  4. 山芋 100g
  5. 玉子 3個
  6. 天かす 大4
  7. 野菜クズから取っただし汁 150ml
  8. めんつゆ 50ml
  9. だしの素 大1
  10. ★ソース
  11. 中濃ソース 大6
  12. ケチャップ 大3
  13. 砂糖 小2
  14. オイスターソース 大1+1/2
  15. ☆1枚のトッピングの量
  16. あおのり ひとつまみ
  17. かつおぶし ひとつまみ
  18. マヨネーズ 適量

作り方

  1. 1

    白菜を千切りにします。

  2. 2

    ボウルにカットした白菜を入れます。

  3. 3

    山芋の皮を剥いてカットします。

  4. 4

    蓮根の皮を剥いてカットします。

  5. 5

    フードプロセッサーに蓮根を入れて細かくカットします。

  6. 6

    蓮根をボウルに移します。

  7. 7

    フードプロセッサーに山芋を入れてスタートします。

  8. 8

    別のボウルに玉子・だし汁・だしの素・めんつゆを入れます。

  9. 9

    小麦粉を入れて混ぜます。

  10. 10

    山芋・蓮根を入れて混ぜます。

  11. 11

    天かすを入れます。

  12. 12

    白菜を入れて混ぜます。

  13. 13

    別のボウルに中濃ソース・ケチャップ・オイスターソース・砂糖を入れて混ぜます。

  14. 14

    フライパンに油を入れます。

  15. 15

    フライパンに生地を入れます。

  16. 16

    中火よりの弱火で5分かけフタをします。

  17. 17

    裏返して弱火で5分かけます。

  18. 18

    フタをします。

  19. 19

    焼きあがったらお皿に移します。

  20. 20

    ソース・マヨネーズ・青のり・鰹節をかけて完成です。

  21. 21

    わかりやすく動画も作りました。→
    https://youtu.be/CdVf5a6LPT4

  22. 22

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コツ・ポイント

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料理をはじめたおっちゃんが作った料理をUPする備忘録です。★HPです★https://sites.google.com/view/otchans-kitchen-struggle★動画です★https://www.youtube.com/@otchans.Kitchen
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