切り干し大根と里芋の炒り煮

丸目★よん
丸目★よん @cook_40239031

食物繊維たっぷりの栄養満点な煮物です。
このレシピの生い立ち
里芋の煮物と切り干し大根の煮物どちらも食べたかったので一緒に煮てみました。

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材料

  1. 切り干し大根 30g
  2. 里芋 5個
  3. 塩少々 適量
  4. しいたけ 3枚
  5. 人参 1/4本
  6. 油揚げ 1枚
  7. ちくわ 1本
  8. 糸蒟蒻 1/2袋
  9. 戻し汁 適量
  10. 大さじ1/2
  11. 銀杏(あれば) 10粒
  12. 砂糖 大さじ1
  13. A酒 大さじ1
  14. Aみりん 大さじ1
  15. A醤油 大さじ1.5

作り方

  1. 1

    切り干し大根はもみ洗いして水で戻す。里芋は皮を剥き塩少々で滑りを取り水洗いしてザルにあげる。

  2. 2

    人参、油揚げ、しいたけ、ちくわはせん切り、糸蒟蒻は水洗いして適当な長さにきる。

  3. 3

    ①の切り干し大根の水気を絞って食べやすい長さに切り、戻し汁は捨てずに取っておく。

  4. 4

    鍋に油を敷き③と里芋、②を入れ油が回ったら戻し汁をひたひたになる位に入れる。

  5. 5

    砂糖を加え5分位煮たらAを加えて落とし蓋をして弱めの中火で水気が無くなるまで煮る。

  6. 6

    煮上がったら銀杏を加えひと混ぜしてそのまま鍋で冷ます。

コツ・ポイント

切り干し大根の戻し汁で煮る事で旨みが増します。できたら鍋のでまま冷ますと味が染み込みます。

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丸目★よん
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