たたききゅうりの梅和え

居酒屋のあの味です。

空き瓶でたたいてから適当な長さに切ります。

簡単さっぱり‼

保育園給食メニューをお手軽に作れるレシピにしました♪

30秒でできるおつまみ。梅とごま油の相性が抜群！！

超簡単で夏を感じれます♪

簡単お手軽に一品完成！これだけでお酒進みます♡

もやしのレパートリー増やしませんか( *˙˙*)？我が家のおうち居酒屋定番メニュー

これからの暑い時期にあっさり食べれるメニューです。

簡単♡さっぱり♡節約♡切って混ぜるだけの簡単サラダです！暑ーい夏に食べやすい味です！

梅肉ときゅうりでサッパリといただけます。豚肉を使っていますが小鉢に盛って副菜扱いでもいけそうです。

子どもでも、減塩してる人にもおすすめ。お弁当にもいいですよ。

大好きな梅干し。はずれに当たったときは、種をとって、たたいてペーストにして冷凍しています。お酢の代わりに使う程度だと、梅干し嫌いの家族もわからないです。

切って混ぜるだけなので簡単です！

キャベツときゅうりと自家製の梅漬けを使って作りました！作り置きしておくと、おつまみやもう一品に便利です。

前菜や箸休めにいかがでしょうか。

暑い日に、さっぱり食べたいヘルシーメニュー♪あっという間にできちゃう超時短メニューです☆

メニューの副菜に☆夏は梅肉が美味しい♪定番のきゅうりの和え物です☆

切って混ぜただけ♪　少し甘めの梅肉（チューブですが＾＾；）がよく合います。お酒のおつまみにも。

さっぱりした梅干しとごま油がとても合う1品です。暑い季節にピッタリ。

たたきキュウリと梅肉のサッパリが夏の食卓にピッタリ！です♪

さっぱりしてるので揚げ物や和食にもぴったり！

北海道栽培の栄養豊富なゆり根がお手軽に手に入った時に是非作ってみて下さい。タンパク質の他、カルシウム、カリウムもあります

梅の香りで食欲のない時でもさっぱり頂けます(o･∀･)豚肉入りでボリュームもあり！ダイエットにもおすすめ！(❁´ω`❁)

きゅうりと玉ねぎの爽やかな風味に、ポン酢＋梅肉であっさりと味付けしました。そうめんの具材にも、ぴったりな一品です。

梅でさっぱりして夏場にオススメです

サラダチキンが何もすることなく切って混ぜるだけ。使いやすいので野菜類と合わせて、すぐできるもう一品

火を使わない夏にぴったりの簡単レシピ素麺のお供にも合います！

カミカミメニューに。夏のおつまみにもおススメ。

冷しゃぶをもっと美味しく！夏バテ防止！疲れた体にサッパリした一品(^-^)