和えるだけ 簡単菜の花和え

上尾市(埼玉県)
上尾市(埼玉県) @cook_40150016

アッピーレシピです♪
菜の花に見立てた炒り卵がきれいな料理です。
このレシピの生い立ち
保育所給食のレシピです。
旬のキャベツと炒り卵で春を感じる1品です。

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材料

  1. キャベツ 100g
  2. にんじん 40g
  3. 鶏卵 1個
  4. 少々
  5. 調味料
  6. しょうゆ 小さじ1
  7. みりん 小さじ1/2

作り方

  1. 1

    キャベツは1㎝幅の短冊切り、にんじんはせん切りにする。

  2. 2

    鍋に湯を沸かし、にんじん、キャベツの順でゆで、ザルにあげて水気をよく絞る。

  3. 3

    フライパンに油をしき、割りほぐした卵で炒り卵を作る。

  4. 4

    野菜と炒り卵を合わせ、■調味料で和える。

コツ・ポイント

キャベツとにんじんをよく絞るのがコツです。

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レシピ作者

上尾市(埼玉県)
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上尾市では、地産地消に向けた取り組みを進めています。地元農産物の紹介は⇒http://agepota.jp/farm-products/市内地域情報は⇒http://agepota.jp/アッピーレシピは、簡単で塩分控えめ。副菜レシピは野菜が手軽に摂れるレシピです。アッピーレシピの紹介は⇒https://www.city.ageo.lg.jp/page/0301120807001.html
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