#便通改善 大根の皮と昆布のきんぴら

のーかのむすめ @cook_40296534
作り方
- 1
フライパンにごま油を入れます。大根の皮は細切りにし、昆布は細切りと同じくらいにハサミで切りフライパンに入れます。
- 2
全体に油を馴染ませてから中火にかけ、大根の皮に艶が出るまで炒めたらフライパンの端に寄せておきます
- 3
しょうゆをフライパンの真ん中に垂らし、すばやく全体に絡ませたら出来上がりです。お好みで七味唐辛子をかけてもgoodですよ
- 4
真ん中に垂らすと一気に水分が飛び、水っぽさが軽減され香ばしさもプラスされます。でも、焦付き、ムラに注意です〜
- 5
つくれぽ頂きありがとうございます!大根の皮の入った味噌汁美味しいですよね(^^)
コツ・ポイント
注意!昆布を切る時は手を切らないように気をつけて下さい。痛いです〜
昆布の歯応えがある方がそしゃくが多く満腹になりますいと思い、我が家では硬めかも知れません。気になる方は酢又は酒大さじ1で戻してから酢ごと入れて炒めると柔らかくなりますよ
似たレシピ

昆布と大根の皮のきんぴら
いや~何って、出汁を取った後の昆布と大根の皮のきんぴらです。皮!捨てないで~!


エコ・大根の皮と出がらし昆布のきんぴら
冷凍保存しておいた、大根の皮と出がらしの昆布できんぴらを作りました。捨ててしまう材料で一品できます。エコなレシピ♪


大根の皮のキンピラ
大根の皮をキンピラにしました。エコクッキングです。


大根の皮と人参の塩金平
ほんのり辛苦い大根の皮と出汁に使った昆布で作る、味わいあるエコな塩金平です!


大根の皮できんぴら
捨てる所の大根の皮が、美味しいもう1品へ♪ゴミも減りエコです。


節約!!大根の皮できんぴら♪
大根の皮で節約きんぴらにしました♪


大根の皮でキンピラ
ごま油の風味が効いた大根の皮と人参のキンピラです。


大根の皮 塩きんぴら
余った大根の皮もフル活用☆塩味のきんぴらです。


節約recipe♪大根の皮きんぴら✨
大根の皮!捨てないで♡節約きんぴら♪


青唐辛子入り大根の皮のきんぴら
エコクッキング 大根の皮のきんぴら。材料は、大根の皮と季節の青唐辛子だけ。食欲が無い時、ごはんがすすみます。


節約!大根の皮のきんぴら
節約レシピ。桂剥きであまった大根の皮できんぴらを作りました。


大根の皮のきんぴら
大根の皮を使う大変エコな料理です


大根の皮 出汁昆布 のキンピラ
歯ごたえの良い大根の皮のきんぴらに出汁を取り終わった昆布も合わせてみたらコクと旨味と歯ごたえ絶妙な逸品が出来ました。


大根の皮とにんじんのキンピラ♪
大根の皮を使ってキンピラ♪節約かつ美味しい!是非お試しを(^^)


捨てないでね☆大根の皮と昆布のキンピラ
大根の皮、ダシを取った後の昆布。捨てずに最後まで有効利用しましょう♪コリコリ食感に箸が進みます!


大根の皮で!きんぴら大根(⋈◍>◡<◍)
大根の皮も食べようΣ(・ω・ノ)ノ!我が家のきんぴら大根(⋈◍>◡<◍)。✧♡


エコなレシピ☆大根の皮DEきんぴら
大根の皮をごぼうに見立ててつくったきんぴら。エコなレシピです^^


大根の皮のきんぴら
大根の皮はすてないできんぴらにしましょう。出しを引いた後の昆布と人参、国産干しアミを使ってます


大根の皮で!きんぴら
大根の皮、捨ててませんか?とっても美味しいきんぴらになりますよ!


大根の皮様 きんぴら大根
大根の皮をむいたら捨てずにあと一品。きんぴら大根で頂きましょう。


大根の皮きんぴら
残った大根の皮で大人味のきんぴら^ ^


大根の皮できんぴら
大根の皮を細く切ってきんぴらにしました


大根の皮のきんぴら
大根の皮まで使い切り!エコ料理です♪


出汁香る!大根の皮のきんぴら!
大根の皮・出汁の残りの昆布と削り節できんぴらを作りました。


節約☆大根の皮のきんぴら
大根の皮で作ったきんぴらです。簡単に作れる節約レシピです!


大根の皮とヤーコンのきんぴら♪
大根の皮を捨てるなんて勿体ない~!ヤーコンの甘味を生かして砂糖なしで作れます!!!


大根の皮で、きんぴら大根
いつもは、捨てがちの大根の皮で、きんぴらゴボウならぬ、きんぴら大根を作ってみました。


勿体ないから、大根の皮と昆布のきんぴら
普段は捨ててしまう大根の皮と、出汁を取った後の昆布で作るきんぴら。おでんの次の日のお弁当などに。


ツナと大根の皮味噌きんぴら
ツナ缶で作る味噌味のきんぴらです。大根の皮を使ったエコクッキングです。


捨てずにもう一品!大根の皮できんぴら
捨ててしまうのはもったいない!大根の皮を活用した節約レシピです。

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21764655