ほうれん草の煮びたし

クックY17585☆'s cooksnap of when they made ほうれん草の煮びたし.
漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223

クックY17585☆さんレポありがとう！葉酸・ビタミンK・レチノールを含むほうれん草♪ほうれん草の大量消費♪
このレシピの生い立ち
ほうれん草
性味：甘・涼
帰経：胃・大腸・膀胱
効能：養血止血・斂陰潤燥
適応症：血虚・貧血・出血・消渇・便秘・神経衰弱

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材料

  1. ほうれん草 2～3袋
  2. 人参 1本
  3. ごま油 大さじ２
  4. しょうゆ 大さじ２
  5. てんさい糖(砂糖) 大さじ１

作り方

  1. 1

    材料をそろえる

  2. 2

    ほうれん草をゆでて、

  3. 3

    冷水にとり、水気を切る

  4. 4

    人参を短冊切りにして

  5. 5

    ほうれん草をゆでた後に、人参もゆでて、水気を切る

  6. 6

    しょうゆ・てんさい糖・ごま油を混ぜて煮びたしのタレを作る

  7. 7

    ほうれん草を3cmの長さに切り、さらによく水気を切り

  8. 8

    煮びたしのタレにつける

  9. 9

    人参もつけて、混ぜて

  10. 10

    出来上がり！

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レシピ作者

漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223
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ヘルスファーマシィタカキ大林店は女性相談だけでなく漢方相談全般的に幅広く行っています。愛知県豊田市に開業して約46年、お客様のあらゆる疾患のご相談を承ってまいりました。漢方薬のご相談だけでなく、食生活の改善もふくめ、お客様の全体を捉えて、健康づくりをお手伝いさせていただきます。
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