【保育園給食】凍み大根の和風ポトフ

長野県おたり村
長野県おたり村 @cook_40262049

園児が冬に作った凍み大根を使った汁ものです。
このレシピの生い立ち
ウインナーを入れた洋風のポトフは知以前も作りましたが、今回はこんにゃくやしいたけを入れて和風のポトフにしました。

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材料

1人分
  1. じゃがいも 30g
  2. 人参 10g
  3. こんにゃく 10g
  4. 干ししいたけ 1g
  5. 豚バラ肉 20g
  6. 凍み大根 5g
  7. キャベツ 10g
  8. しょうゆ 4cc
  9. 2cc
  10. 0.05g
  11. みりん 2cc
  12. 140cc

作り方

  1. 1

    じゃがいもと人参はかわをむき、1口大に切る。凍み大根は前日水に漬けて戻し、食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    干ししいたけは戻し、細く切る。こんやくとキャベツは、食べやすい大きさの短冊に切る。豚肉は1cm長さに切る。

  3. 3

    鍋に水を入れて、凍み大根、干ししいたけ、人参を入れて火かける。

  4. 4

    凍み大根が柔らかくなったら、こんにゃく、豚肉、じゃがいも、キャベツの順に入れる。

  5. 5

    調味料を加え、更に味がつくまで煮込んだら出来上がり。

コツ・ポイント

具沢山になってしまったので、もう少し具を減らしてもいいかと思います。ポトフなので具材は大きめでいいですが、保育園では小さな年齢のこどももいるため口に合う大きさにしました。

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レシピ作者

長野県おたり村
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長野県の最北西端に位置する小谷(おたり)村。南は白馬村、北は新潟県糸魚川市と隣接し、スキー場や温泉、国立公園が2つある自然豊かな村です。ここでは山菜、きのこなど、地元でとれた素材を使ったお料理や、保育園専属の栄養士さんが考案したレシピを随時公開しています。ぜひご家庭でも試してみてください。http://www.vill.otari.nagano.jp/www/menu.html
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