【使いきり】残りごはんのきなこスープ

消費者庁
消費者庁 @caa_nofoodloss

残りごはんと家で余りがちなきなこを使って作る、スープのレシピです。
このレシピの生い立ち
「全国おいしい食べきり運動ネットワーク協議会」に参加している東京都江戸川区のレシピです。
家で余りがちなきなこを料理に使えないかと思い、レシピを考えてみました。

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材料

3人分
  1. 残りごはん 100g
  2. 片栗粉 小さじ1
  3. 豚こま切れ肉 40g
  4. 白菜 40g
  5. 長ねぎ 5cm(5g)
  6. きなこ 大さじ1
  7. 大さじ1
  8. しょうゆ 大さじ1
  9. みそ 大さじ1
  10. 中華スープの素 小さじ1
  11. 3カップ
  12. 豆板醤(お好みで) 適量

作り方

  1. 1

    残りごはんは、電子レンジであたためて、ボウルに入れる。片栗粉を加えて、すり棒でつぶす。

  2. 2

    1を9等分にして丸める。

  3. 3

    豚肉は細かく切り、白菜は約5mm幅の細切り、長ねぎは5mm幅の小口切りにする。

  4. 4

    ボウルにきなこ、酒、しょうゆ、みそ、中華スープの素を入れ、ダマにならないようしっかりと混ぜた後、水1カップを加え混ぜる。

  5. 5

    鍋に水2カップを入れて煮立たせ、2、3を入れて中火で約3分間煮る。

  6. 6

    5に4を入れ煮立て、更に約1分間加熱する。

  7. 7

    6を器に盛りつけ、お好みで豆板醤を入れる。

コツ・ポイント

ごはんは温かい方がつぶしやすいです。
きなこは、あらかじめ調味料と混ぜ合わせ調味液を作っておくと、スープにするときダマになりにくくなります。

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レシピ作者

消費者庁
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に公開
消費者庁では、食品ロスの削減に向けた様々な取組を行っています。消費者庁のキッチンでは、消費者の皆様が食品ロスを削減する際に参考となるレシピを紹介しています。
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