塩さばのカレー焼き
米川春香（およね） @oyone3
安い塩さばを使った味付けいらずのカンタンレシピです。冷めても美味しいので、お弁当にもピッタリです。
このレシピの生い立ち
塩さば料理のバラエティーを探している時に、従姉妹が教えてくれました。
アプリでひらく作り方
- 1
塩さばをサッと水洗いして、キッチンペーパーで水気を拭く。一口大に切る。
- 2
小麦粉とカレー粉を合わせてポリ袋に入れ、塩さばを入れてシャカシャカふる。
- 3
油を引いたフライパンで、中火で両面焼き中まで火を通す。(塩さばが厚みがあれば、蓋をして弱火で蒸し焼きがいいです)
コツ・ポイント
私は塩気が弱い甘口の骨なしを使いますがお好みで選んでください。サッと水洗いすると臭みが和らぎます。生さばを使う場合は塩をしてから、小麦粉&カレー粉をつけてください。カレー粉は種類によって辛さが違うので、お好みで調整してください。
リアクション
似たレシピ
塩鯖のカレー竜田揚げ
塩鯖（骨なしが便利）活用レシピ
はなゆうママン 
塩サバのカレー竜田揚げ
塩サバなので味付けはカレーパウダーのみでOK！時間を置かずにすぐ揚げても美味しいです。
Kanko6909 
塩鯖のカレー焼き
塩鯖なので味付けが簡単美味しいです。粉をしっかりまぶすとサクサクです。翌日はレタスと玉ねぎスライスでサンドイッチも美味！
塩さばのカレームニエル
塩さばを使っているので味付けはいらず粉をまぶして焼くだけです。カレー味で食べやすいです。
お弁当にピッタリ！塩サバのカレー焼き
お弁当にぴったりなおかずです。
noriryn 
塩さばのソテー＊カレーローズマリー風味
塩さばを使っているので簡単に調理できます。
さばのカレー竜田揚げ
さばを調味料につけておいてカラッと揚げるだけ！冷めても美味しいのでお弁当にもおすすめです☆
塩鯖のカレー南蛮漬け
ご飯のおかずにピッタリです☆生鯖より塩鯖☆
鯖のカレー焼き
サバ味噌もいいけれど、カレー焼きもハマります。
ルカクラ 
塩サバで簡単！カレーパン粉焼き
カレー味でご飯が進む一品です。塩サバを使用しているので調味の手間がなく、また洗い物も少なく簡単に作れます！
鯖のカレー焼き
鯖の味噌煮に飽きてきたので、他の味で。簡単で、すごく美味しいです！★
塩サバ（カレー）チャーハン
塩サバの他の食べ方、ないかな～、と・・。レシピ、初UPです。
ricercare 
塩さばでカレームニエル♪
塩さばにちょっとひと手間加えました♪カレー風味で簡単な洋風ムニエルです♪
カレー塩で簡単！鯖とポテトのカレーソテー
カレー塩(レシピ🆔24300628)で簡単味付け！かけるだけでなく炒め物にもぴったりなカレー塩、是非検索してみてください！鯖×ポテトの最強コンビにもピッタリです！カレー塩で簡単に味が決まります！
骨抜き塩サバで、鯖のカレー竜田揚げ
骨抜き塩サバで、カレー粉をまぶして竜田揚げに！骨抜きなので丸ごとパクッと美味しい。子供も食べやすい鯖のカレー竜田揚げ
塩サバのヨーグルトカレーソース
塩サバをソテーして簡単なソースをかけるだけですがおしゃれに見えます。臭みが少なく食べやすいです。
塩サバのカレーソテー、タルタルソースで
塩サバを洋風にソテー、簡単タルタルソースを添えて頂きます。魚嫌いな子供たちもモリモリ☆
塩サバのカレーパン粉焼き
塩サバ。たくさん買ったけど塩焼きばっかりじゃぁねぇ。。。
さばのカレー焼き
スパイシーな風味が食欲をそそる！冷めてもおいしいので、お弁当にもおすすめです。
さばのカレーチーズ焼き
さばの臭みを感じずおいしいです
しょーーん 
＊お弁当に＊鯖のカレー焼き＊
鯖にカレー粉を塗しフライパンで揚げ焼きしました。簡単に作れて美味しいです。お弁当にもお薦めです。
寒鯖のカレー焼き
お弁当のおかずやおつまみにもカレー味で食欲増進!!是非旬の寒鯖をお試しください。
鯖のカレー焼き
カレーの風味がおいしいメニューです♪鯖が苦手な人でも食べやすいです。粉をつけてから油を塗って焼くので、ムニエル風になります。
サバのカレー焼き
六日町小学校からのレシピです。脂がのったさばを、子どもたちの好きなカレーの味付けで提供しています。
さばのカレームニエル
さばをカレームニエルにすると、臭みも消えて食べやすいです。とっても簡単に作れます。
サクサク鯖のオーブンカレー焼き
子どもも大好き鯖のカレー焼き。粉をまぶして焼くだけ！オーブン焼きでもフライパンで揚げても○。お弁当にも手軽に使えます。
みこ＋ 
塩サバのソテー カレーソースがけ
サバの塩焼きを、簡単アレンジ。生クリーム仕立てのまったりとしたカレーソースが、旨みの凝縮された塩サバによくあいます♪
簡単♪豚肉のカレー焼き
冷めても美味しいのでお弁当にピッタリ！薄いお肉なので時間もかかりません。
みーぽ 
さばのカレー春巻き
さばの水煮缶を使った簡単レシピです。カレー粉を使うことで、減塩にもできます。
サバ缶カレーチーズ焼き
サバ水煮缶詰めを使った簡単おつまみ〜⤴️
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/22000863
