マコモタケときくらげの卵炒め

kupipu_rin
kupipu_rin @cook_40251008

きくらげの卵炒めにマコモタケをプラスするだけですが、マコモタケの魅力を味わえる一品!
このレシピの生い立ち
マコモタケレシピコンテストに応募するため
マコモときくらげの組合せは、高血圧予防にいいそうです。

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材料

4人分
  1. 豚肉薄切り 150g
  2. マコモタケ 2本
  3. 黒きくらげ(乾燥) 5gくらい
  4. 2-3個
  5. 炒め油(サラダ油) 大さじ1
  6. 長ネギ 緑の部分(一本分)
  7. 生姜 大さじ1
  8. ごま油 大さじ1
  9. 鶏がらスープのもと 小さじ1
  10. 少々

作り方

  1. 1

    マコモタケは、緑の部分を剥いて、その中にある白くて硬い皮も、ピーラーで剥いて、厚さ5㎜くらいの斜め切りにします。

  2. 2

    きくらげは、お湯で戻し、一口大にちぎります。

  3. 3

    豚肉は長さ4㎝くらいに切り、長ねぎは薄めの斜め切り、生姜は千切りにします。

  4. 4

    フライパンに炒め油を入れ、卵焼きを作ります。サッと炒めて、フワッとしているうちに器に取り出しておきます。

  5. 5

    卵を取り出したら、フライパンにごま油をしいて、生姜を香りが出るまで炒めます。

  6. 6

    生姜の香りが出たら、豚肉を入れ、肉に火が通ったら、マコモタケと長ねぎ、きくらげを入れて炒めます。

  7. 7

    マコモタケに少し焦げ目がついたら、鶏がらスープの素を加え炒め、最後に4の卵を戻し入れ、塩で味をととのえます。

コツ・ポイント

マコモタケに焦げ目が少しつくくらい焼いた方が美味しいです。

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レシピ作者

kupipu_rin
kupipu_rin @cook_40251008
に公開
健康寿命を伸ばすために、現在薬膳、中医学を勉強中。また、日々時間に追われる働く母さんなので、時短メニューも考案してます。これからは、我が家で定番の時短メニューや手に入る食材で作る薬膳を紹介していこうと思います(*^o^*) Instagramは@kupipu_rin よろしくお願いします
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