作り方
- 1
鯛の頭を血合など良く流し水で洗う。
たっぷりのお湯(90度くらい)で霜降りして、ザルにあげ、良く水気をきって鍋に並べる - 2
煮汁(醤油、砂糖、酒、出汁を200cc)作る
- 3
①の鍋に②を入れて生姜の薄切りを加える
- 4
落とし蓋を強火で10分、その後火力を落として焦げない様に10分煮る
コツ・ポイント
魚を流水で下洗いをしっかりする
強火で一気に炊き上げる
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野菜を炊いたん!厨房ばあばぁ!
残り野菜達を好きなだけ炊く薄い味がよい。


ぼっかけと大根の炊いたん
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おからの炊いたん(肉じゃが味)
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しいたけ炊いたんと豆腐のたきあわせ
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万願寺とうがらしとおじゃこの炊いたん
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お出汁で炊く上品な煮物です


イカと里芋たいたん*煮玉子と大根もオマケ
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大根の炊いたん♪冷蔵3日
おでんみたいな、ぶつ切り大根のおだし煮です。切ってコトコト炊くだけ。30分で出来ます。


白菜の炊いたん(すき焼き風)
牛肉、ごぼう、豆腐を入れて、関西風すき焼き風にこっくり煮ます。卵でとじても美味しいですよ。


ジャコと獅子唐の炊いたん
いつもは万願寺唐辛子で作るメニューを獅子唐で。ジャコと一緒に甘辛く炊いたおばんざいで日本酒もごはんもすすみます!


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いつもはじゃこやむきえびと一緒にたくお茄子。お盆だから、お精進で...


リカちゃん♡紅菜苔の炊いたん(白醤油)
紅菜苔を今度は白醤油で炊いて見ました!炒める と 炊く キョロ((`ω´≡`ω´≡`ω´))キョロさぁ~どっち


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大根の炊いたん豚入りとろみ付き
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