豚肉のプルコギ風炒め QC

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emiQC @healthycookingQC

醤油麹+コチュジャンで味付けする簡単プルコギ風炒めです。

このレシピの生い立ち
醤油麹を使って作りました。

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材料

  1. 豚こま切れ 300g
  2. 醤油麹(ID:20771841) 大さじ2
  3. 大さじ2
  4. ニンニク(すりおろす) 1片
  5. 生姜(すりおろす) 1片
  6. 玉ねぎ 1個
  7. にんじん 1/4本
  8. エリンギ 2本
  9. ピーマン 2個
  10. ごま 大さじ1
  11. ☆醤油 大さじ1
  12. コチュジャン 小さじ1/2〜1
  13. 白ごま 適量

作り方

  1. 1

    豚肉に醤油麹、酒、ニンニク、生姜を揉み込み、30分以上寝かす。

  2. 2

    玉ねぎは薄切り、にんじんは千切り、エリンギとピーマンは細切りにする。

  3. 3

    大フライパンを中火(IR7)で熱してごま油を敷き、ピーマン以外の野菜を炒める。

  4. 4

    野菜がしんなりしてきたらフライパンの真ん中をあけて①を炒め、豚肉の色が変わったら全体を炒め合わせる。

  5. 5

    ピーマンと混ぜ合わせた☆を加え、更に炒める。

  6. 6

    お皿に盛り、白ごまを振って完成。

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レシピ作者

emiQC
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□オーブン・炊飯器・電子レンジなし生活18年□アムウェイの無水鍋で作るヘルシーメニューが得意です♡□Youtube→@healthycookingQCInstagram→@emigohan.qc
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