冬瓜と豚肉のとろ~りカレースープ

みつぞう
みつぞう @mitsu_zou

私は味を濃いめにして、ごはんにかけて食べます~♪
このレシピの生い立ち
以前はツナとカレー煮にしていたのですが、ツナ缶より豚肉が安かったので。

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材料

4~6人分
  1. 冬瓜 1/2個
  2. 豚小間切れ肉 200g
  3. にんにくのすりおろし 小さじ1程度
  4. ●しょうがのすりおろし 小さじ1程度
  5. ●酒 大さじ1
  6. ●塩 少々
  7. サラダ油 大さじ1弱
  8. カレー粉 小さじ2
  9. ※水 2カップ
  10. ※醤油 大さじ1
  11. ※酒 大さじ1
  12. ※顆粒かつおだし 小さじ1
  13. 小さじ1
  14. 水溶き片栗粉 水・片栗粉各大さじ2

作り方

  1. 1

    実家の畑でとれた冬瓜です。真っ二つにします。

  2. 2

    半分を使います。皮とワタをつけた状態で1845g~。

  3. 3

    厚さ3cm程度にスライスし、スプーンでワタに切込みを入れていきます。

  4. 4

    ワタを除いたら、次は厚めに皮を剥きます。さらに、6等分程度にきります。

  5. 5

    余力があれば皮の方に格子状の切込みを入れます。ワタ部分に比べると硬いので(入れなくても大丈夫)。量ったら800gでした。

  6. 6

    豚肉は大きければ食べやすいサイズに切り、●をもみこんで下味をつけておきます。※は合わせておきます。

  7. 7

    鍋にサラダ油を熱し、豚肉を炒めます。

  8. 8

    半分くらい色が変わったところで、カレー粉を振り入れて炒めます。

  9. 9

    ※を注ぎます。塩を入れて、味を調節します。

  10. 10

    冬瓜も入れ沸騰するまで強火。沸騰したら弱火にし蓋をして15分ほど煮ます。
    水分が少ない気がしても冬瓜から出るので大丈夫。

  11. 11

    最後に、水溶き片栗粉を入れて強火にし、軽くかき混ぜながら煮立てて完成です。

コツ・ポイント

●お肉はもっと多くても。塩気を強めれば、ごはんにかけてもオイシイです。●ねぎ、里芋、きのこ、うずらの卵など、具の種類を増やしてもいいんじゃないかと思います。●煮込みすぎ注意!温め直したら、冬瓜がとろけ気味になっちゃいました(それもアリ)。

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レシピ作者

みつぞう
みつぞう @mitsu_zou
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