れんこんのマスタードマヨ炒め

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すばママキッチン @cook_44740104

れんこんをいつもと違った食べ方で♪付け合わせやおつまみにもピッタリです。

このレシピの生い立ち
いつもとは違う味付けでれんこんを食べたいと思い、作ってみたら家族に好評だったので。

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材料

1~2人分
  1. れんこん (小)5cm程度
  2. マヨネーズ(カロリーOFFタイプ) 小さじ2
  3. マスタード 小さじ1
  4. 少々
  5. 胡椒 少々

作り方

  1. 1

    れんこんは皮をむき、たっぷりの水を入れた鍋に入れて火にかけ、沸騰直前で火を止める。

  2. 2

    ↑この処理でれんこん独特のもっちり感とシャキシャキ感がアップします!

  3. 3

    時間が無い場合は、電子レンジ600Wで1分ほど加熱して下さい。

  4. 4

    れんこんの粗熱が取れたら、好みの厚さにスライスする。

  5. 5

    フライパンにマヨネーズを入れて火にかけ、れんこんを1~2分炒める。焦げやすいので、火加減に注意です。

  6. 6

    粒マスタードを加えてサッと炒め、塩&胡椒で味を調えれば完成。マスタードが焦げ付く前に火からおろす。

  7. 7

    ベーコンと炒めても美味しいです。

  8. 8

    アレンジ☆長芋を一緒に炒めても美味しいです!

  9. 9

    他の一品料理と一緒にワンプレートに盛り付けても♪今回は、フライド里芋、アスパラと椎茸のソテーと3種盛りにしました。

  10. 10

    アスパラと椎茸のソテーID: 22646966

  11. 11

    フライド里芋ID: 22648018

コツ・ポイント

れんこんは切る前に水から茹でて沸騰直前に火を止める処理をすると、もっちり感やシャキシャキ感が増します!マヨネーズやマスタードが焦げやすいので、手早く調理して下さい。

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レシピ作者

すばママキッチン
に公開
大食い家族のメイン料理人として、野菜をたっぷり使ったレシピを日々研究中しています!スイーツやパンも少しずつですが研究中。十分に試作をしてからレシピを公開していますが、改訂&追記等する場合があります…ごめんなさい(T▽T)
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