ほうれん草と豚バラのさっぱりにんにく炒め

日本エルブ
日本エルブ @cook_40429868

ほうれん草とにんにくは相性抜群!
豚バラも合わせて、酢醤油でさっぱりと炒めました。お箸の進む一皿です!

このレシピの生い立ち
ス―パーでほうれん草が特売だったので、豚バラと合わせて、さっぱりと食べられる炒め物を作りました。にんにくを加えることで、味に深みが出て、ごはんにもよく合います!

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材料

2~3人分
  1. 豚バラ肉(ぶつ切り) 150g
  2. ほうれん草(4等分ざく切り) 200g
  3. にんにくメッシュ 15g
  4. 赤唐辛子(小口切り)お好みで 適宜
  5. オリーブオイル(炒め用) 大さじ1
  6. 醤油 大さじ1
  7. 米酢 小さじ1
  8. ブラックペッパー 適量

作り方

  1. 1

    ほうれん草は4等分にカットし、根元の部分は縦十字に4等分する。ボウルにほうれん草を入れ15分ほど水にさらしておく。

  2. 2

    2回ほど水を取り替えながら水洗いし水を切り、手でよく絞って、できるだけ水気を捨てる。

  3. 3

    豚バラ肉、赤唐辛子はそれぞれカットしておく。

  4. 4

    フライパンににんにくメッシュとオリーブオイルを入れて弱火にかける。

  5. 5

    にんにくがきつね色になり、香りが立ってきたら、豚肉を入れ炒める。

  6. 6

    豚肉にある程度火が通ったところで、(お好みで)赤唐辛子を加えて炒める。

  7. 7

    醤油と米酢を入れて豚肉に下味を付ける。満遍なく味がまわったところで、ほうれん草を入れてサッと炒める。

  8. 8

    仕上げにブラックペッパーを振りかけて皿に盛りつけて完成。

  9. 9

    このメニューにはにんにくメッシュを使用しています。

コツ・ポイント

◎ほうれん草のシュウ酸は、水にひたすと抜けてきます。ボイルしてもOKですが、その際はサッと茹でてください。◎ほうれん草の根元部分は甘味があるので、良く洗って使うのをおススメします!◎ほうれん草をしっかり絞ることで、味が染みやすくなります。

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レシピ作者

日本エルブ
日本エルブ @cook_40429868
に公開
日本エルブは、世界最大の産地「中国(山東省)」と、日本の最大の産地「青森」の“にんにく”を主体とした食材を扱っております。“にんにく”を使用したメニューを随時発信していきます!ホームぺージ:http://www.elubu.co.jp/Instagram:www.instagram.com/herbes_japon/
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