作り方
- 1
しらたきは沸騰した湯に入れてひと煮たちさせ、ざるに上げて水気をきり、食べやすい長さに切る。
- 2
紫玉ねぎは薄切りにし、水にさらして水気をきる。ゆで卵は半分に切る。
- 3
鍋にAを入れて中火にかけ、煮たったらナンプラーを加えて弱火にし、牛肉を加えて色が変わるまでゆで、とり出す。
- 4
続いて中火にし、煮たったらアクを除き、火を止めてレモン汁を加える。
- 5
牛肉を④の鍋にもどし入れてさっと温める。器に①を盛って牛肉をのせ、④のスープを注ぐ。②、バジル、レモンを添える。
似たレシピ

しらたきDEフォー風スープ
しらたきで低カロリー。少し食欲が落ちる時期でもさっぱり食べられるアジアン風スープで、割と腹もちも良いのでメインにしても。


ベトナムフォー(白滝麺)
麺が白滝なので伸びません(^.^)ヘルシーです!


罪悪感ゼロ♪しらたきのフォー♡
白滝を使ってつるつる美味しい身体に嬉しいフォーを作りました(*´꒳`*)白滝の代わりに春雨でも美味しく仕上がります♪


鶏出汁であっさり☆こんにゃくフォー
こんにゃく麺がおいしい!米麺をしらたきに変えて糖質オフ!スープにコクがあるから物足りなさがない♪


★白滝と鶏ささみのなんちゃってフォー★
白滝と鶏ささみでヘルシー♪にんにく、生姜、ネギ、韮、鷹の爪…フォーって冷え性改善に最高な料理ですね^ω^


サラダチキンで簡単しらたきフォー
おうちで簡単【しらたきダイエット】炭水化物をしらたきに置き換え低カロリー&糖質制限♬市販のサラダチキンを使って時短調理


ワンパン!ベトナムフォー風しらたき
カロリーは約178cal!ヘルシーメニューでも、海外に行ったような気分になります♪


しらたきのフォー
糖質オフメニューなので、たくさん食べても大丈夫!笑


ヘルシーしらたきフォー!
ダイエットにヘルシーなフォーを!


白滝で鶏肉のフォーもどき
大好きな人のダイエット応援の為に作りました!簡単で美味しくダイエット!白滝なのでお弁当として持っていけます


レンジで簡単!ダイエットに!低糖質フォー
149kcal、糖質2g、たんぱく質21.8gビーフンの代わりにしらたきを使うことで低糖質なフォーに仕上がりました!


簡単な材料で☆チキンフォー
米麺と鶏ガラの優しいスープでチキンフォー☆レモンを絞るとさっぱり!スープが身体に染み渡ります。15分程で作れるのでぜひ♪


こんにゃく麺(しらたき)で鶏肉のフォー
本来、米麺で作られているフォーの麺を、こんにゃく麺(しらたき)に置き換え、カロリーダウン! 一食あたり197kcal!


しいたけのフォー風スープ
しいたけ香るやさしいおだしで、アジア風スープ。


しらたきベトナムフォー風麺
ローカロリーでも大満足の、ベトナムフォー風しらたき&春雨です。


アサリのフォー
アサリのうま味が溶け込んだスープです。


簡単!サラダ風ベトナム・フォー
優しいチキンのスープにたくさんの生野菜をのせて、ヘルシー!コンニャク麺を使えば300kcal(^ ^)


薄切り肉で♪フォーボー(牛肉のフォー)風
ベトナム料理の牛肉のフォーを、手軽に薄切り肉で。たっぷりの野菜とボリュームのある牛肉、旨味が詰まったスープに大満足♪


一味違うチキンフォー
パクチーが好きでより美味しいスープを作りたい方是非お試しを


【茹で時間1分!超時短】牛肉のフォー
忙しいお昼時でもサッと作れます。食欲のない夏にレモンが爽やかでお腹に優しいのに牛肉の満足感もあるフォーをどうぞ♪


ジョンソンヴィルのフォー
カフェで人気のアジアンフードを簡単アレンジ『ジョンソンヴィルのフォー』をご紹介します♪


スープも手作り☆そうめんフォー
【話題入り】人気検索1位☆身近な食材で作る本格フォー。化学調味料不使用で体に優しい手羽先スープは最後の一滴まで飲めます♪


スープを飲み干しちゃう絶品鶏肉のフォー♪
昆布と鶏肉の旨みでフォーのスープに挑戦!スタッフがスープを飲み干しちゃうおいしさです!


ベトナムフォー(フォーボー牛肉のフォー)
スープが決め手!


シーチキンフォー
オイル不使用でヘルシーなシーチキンが、おいしいだしに♪ パクチーの香り漂うさわやかなアジアン麺です。


いかとトマトのさっぱりフォー
いかをさっとゆでてトマトと一緒にたれに絡め、フォーの具材にしました☆しょうがの風味がさっぱりとした味わいです。


簡単手軽にベトナム料理【フォー・ガー】
ナンプラー&鶏がらスープの素で簡単手軽に出来る、とっても優しいフォー・ガー(鶏肉のフォー)です。


簡単!ベトナムフォー風素麺
素麺の「なんちゃってベトナムフォー風」な食べ方です。ナンプラー以外は何処でもある食材でイケます!アレンジも無限〜´`


鶏肉のフォー【フォー・ガー(ボーンブロス
丁寧&濃厚に、ボーンブロス(鶏だし)と鶏もも肉で作るフォー・ガーです。鶏だしの旨味たっぷりです。


しらたきで超本格!ヘルシー!フォーもどき
エスニック好き必見!白滝でコスパ最強&ヘルシーな超本格フォーもどきです!

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/23959326