油揚げ小松菜豆板醤炒め♪簡単で美味しい

小松菜は、葉物野菜なのに温性♪小松菜・豆腐は、肺や咽喉の弱い方におすすめの食材♪咳に良い食材

ヨシヨッシー さん、つくれぽありがとう！小松菜は、葉物野菜なのに温性♪小松菜・豆腐は、肺や咽喉の弱い方におすすめの食材♪咳に良い食材です♪豆腐性味：甘・寒帰経：脾・胃・大腸効能：益気和中、生津潤燥、清熱解毒適応症：肺熱咳嗽小松菜性味：温・辛・甘帰経：肺・肝・胃・大腸効能：養陰潤燥・利肺鎮咳#小松菜レシピ　#厚揚げ豆腐レシピ　#小松菜簡単　#厚揚げ豆腐簡単　#中華炒め　#豊田市薬膳　#豊田市漢方

シャキシャキ小松菜がすごくおいしいよヾ(^▽^)ノ

小松菜と油揚げの炒めものです。

小松菜と油揚げは相性抜群。小松菜のカルシウム、食物繊維、免疫力アップにはおすすめ。

お弁当のおかずにも！小松菜より色が濃く甘みのあるちぢみ小松菜の炒めものです！

和食であともう1品！という時にぴったりです。小松菜と油揚げの相性も抜群ですよ♪

ビタミンK・葉酸・A・Cを含む小松菜の大量消費♪レチノールを多く含む人参♪夕食に・お弁当にも♪

小松菜と油揚げの相性バッチリ♬

azbjbn さん、つくれぽありがとう！小松菜は、葉物野菜なのに温性♪小松菜・豆腐は、肺や咽喉の弱い方におすすめの食材♪咳に良い食材

弁当の一品に。小松菜があったら。油揚げ活用。

小松菜が半分残っていたので、炒めものにしました。

小松菜って体に良い栄養素がたっぷり！野菜に困ったときはもっぱら小松菜頼り＾＾５分あればできちゃう簡単おかずです！

油揚げと小松菜をささっと炒めるだけの簡単料理です。朝ごはんに！

小松菜も油揚げも、オイスターソースとの相性◎ささっとお手軽に、ごはんの進むもう一品！

露地物の柔らかい小松菜が出てきたので、油揚げと炒めてみました。

小松菜と油揚げをごま油で炒めました！鰹節と少しの醤油が香ばしさを増して、小松菜の甘みを感じられます☆

小松菜は炒めてすぐ食べられるので、便利な緑黄色野菜です。簡単で美味しいのでおすすめです。

フライパンでパパッと一品に♪小松菜と油揚げの炒め物です(*^▽^*)

めっちゃ簡単で、小松菜が安い時に作ればかなりの節約！！！美味しいし、ヘルシーだし、何よりも簡単で早い！！！

小松菜の味噌炒めに、サクッとした油揚げをアクセントに加えました。

我が家の定番！小松菜を洗って切って炒めるだけの簡単レシピです。優しい味付けです

すぐに出来る！もう一品に最適です★小松菜を一袋使用します★とっても美味しいです★

優しい味の炒め物です。簡単に作れるので、お弁当のおかずやもう一品におすすめです。

小松菜と油揚げのおろし生姜ポン酢炒め！

「サラダ小松菜」は葉も軸もやわらかく、サラダはもちろん、おひたしや煮物・炒め物で大活躍。料理の青物にぜひ！

豚肉とれんこんを豆板醤で香り良く炒めたら小松菜を加え酢醤油ダレでさっぱりと仕上げます。辛すぎないので食べやすいです。

油揚げにじゅわっと染みた調味料と小松菜の食感が癖になる副菜です。

小松菜の大量消費にもってこい

小松菜であと１品欲しいなぁという時にオススメ！調味料は鶏そぼろなので失敗ないよ〜