鮭のソテー 和風しめじソースがけ

古賀圭美
古賀圭美 @cook_40299310

秋の食材を楽しめる一品です。
少し甘めに仕上げたソースはお子様にもおすすめ!今回はサラッとしたソースにしましたが、片栗粉をプラスしてあんかけ風にしても◎!

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材料

2人分
  1. 鮭の切り身(100g) 2切
  2. 小さじ1/6
  3. こしょう 少々
  4. しめじ(ほぐす) 100g
  5. 玉ねぎ(薄切り) 1/2個(100g)
  6. A しょう油 大さじ1
  7. A 酒 大さじ1
  8. A 砂糖 小さじ2
  9. A 水 大さじ2
  10. サラダ油 大さじ1

作り方

  1. 1

    鮭に塩、こしょうで下味をつける。

  2. 2

    フライパンに油を熱し、鮭の表面になるほうから両面焼く。焼けたら器に取り出す。

  3. 3

    同じフライパンにしめじと玉ねぎを加えて炒め、火が通ったらAを加えて炒め合わせる。

コツ・ポイント

●ソースを作るときの油は、鮭を焼いたときの油を使うため基本的には不要ですが、足りないようであれば適宜追加してください。

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レシピ作者

古賀圭美
古賀圭美 @cook_40299310
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●管理栄養士●日本ロジカル調理協会 認定講師プロ野球「オリックス・バファローズ」でのサポート経験をもとにアスリート・ジュニアアスリートをサポートする皆さんを【料理で応援したい!】それが私の想いです。手作りしたいけどハードルが高そう・難しそうそう思っているサポーターのお手伝いができるよう基本の調味料を中心に、難しい作業は簡単に。冷凍品や麺つゆなどを使うのを躊躇しがちな方にも寄り添います
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