万願寺とうがらしとカリフラワーのエビチリ

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KitchenGP @satoshianzai

酸味とコクの万願寺とうがらしで片栗粉やトロミを使わないドライなエビチリ!

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材料

4人分
  1. エビ 20尾以上
  2. 玉葱 1こ
  3. 生姜 2センチぶん
  4. ニンニク 2片
  5. 豆板醤 小さじ1
  6. オイスターソース 小さじ2
  7. ケチャップ 大さじ1
  8. 大さじ2
  9. 万願寺とうがらし赤青 8本
  10. 卵白 卵一つ分
  11. 小さじ1/4

作り方

  1. 1

    エビの殻を剥きセワタ、ハラワタを取って塩と卵白でよく揉む。

  2. 2

    少なめの油でエビを揚げる。

  3. 3

    玉葱、生姜、ニンニク、豆板醤、を微塵切りにしてサッと油で炒める。

  4. 4

    豆板醤、オイスターソース、酒、ケチャップ、万願寺とうがらしの赤と青を乱切りにして加え、炒め合わせる。

  5. 5

    揚げたエビを加え、炒め合わせて出来上がり。

コツ・ポイント

卵白と塩でエビをよく揉んで泡立てる。

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レシピ作者

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食べたい、作りたい、が必ず見つかるレシピ集。ほぼ無添加、ヘルシー、簡単、おうちごはん!食材の組合せとひと手間で塩分控えめ健康飯! 簡単ですぐ出来るオリジナルレシピはジャンルを問わず3000を超える豊富なバリエーション。ハーブやスパイスでタレもソースもドレッシングも安心安全の手作り!無添加を心掛けて肌活、腸活、脳活、美活!知って得する調理法、覚えて損はしないレシピ、料理が楽しくなるコツあり!
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