大根カレー JAいるま野

JAいるま野
JAいるま野 @jairumano

地元の旬の野菜を使った簡単・お手軽レシピです。
by JAいるま野「料理研究グループ」

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材料

4人分
  1. ダイコン 600g
  2. レンコン 小1個(250g)
  3. ニンジン 1本(230g)
  4. ゴボウ 15㎝
  5. タマネギ 2個
  6. トマト 小2個
  7. 鶏もも肉 350g
  8. 鶏ひき肉 150g
  9. オリーブオイル 大さじ2
  10. 500㎖
  11. カレールウ 6皿分
  12. セリ 少々
  13. A
  14. 鶏ガラスープの素 小さじ1
  15. コンソメ固形 2個

作り方

  1. 1

    ダイコン、レンコン、ニンジンは皮を剥き、ゴボウは皮をこそげ取り、大きめの乱切りにする。タマネギは薄切りにする。

  2. 2

    トマトはヘタだけ取る。鶏肉は、お好みの大きさに切る。

  3. 3

    鍋にオリーブオイルを入れ、鶏もも肉と鶏ひき肉を焼き、焼き色がついたら、①を入れて炒める。

  4. 4

    ③にAを入れて炒め合わせる。水をひたひたよりやや少なめに入れ、フタをし沸騰したらアクを取る。

  5. 5

    ④にトマトを入れ少し煮たら潰し、15分程煮る。

  6. 6

    火を止めて、カレールウを入れて溶かす。少しそのまま置いておく。

  7. 7

    再び火にかけて、様子をみてゆるければカレールウを加える。

  8. 8

    刻んだパセリを添えてできあがり。

コツ・ポイント

ダイコンの食感が良く、後味がさっぱりしていて胃にやさしいです。大きめに切ったゴロゴロお野菜もおいしく食べられる、満足感あるカレーです!

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レシピ作者

JAいるま野
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埼玉県南西部に位置するJAいるま野は関東平野の豊穣な土地を生かした多様な野菜が採れます。地元の農産物を使った簡単でおいしいレシピを紹介していきます(^^)▼JAいるまホームページhttps://www.ja-irumano.or.jp/▼こちらで動画付きレシピも紹介していますとれ蔵キッチン:https://www.ja-irumano.or.jp/recipe.html
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