【保育園給食】切り干し大根の煮物

日ノ出町保育園給食室 @cook_40340481
和食の定番メニュー!
切り干し大根を使った煮物は、柔らかくて食べやすく人気のあるメニューです。
切り干し大根には、カルシウムや鉄分、食物繊維等と沢山の栄養が凝縮されているのでおすすめです☆
作り方
- 1
切り干し大根と干ししいたけは、水で戻しておく。
戻せたら、よく絞ってお好みの大きさに切る。 - 2
油揚げは長さ2㎝、幅1㎝、にんじんは千切り、しらたきは細かく切る。
- 3
鍋に油をしき、中火で豚肉を炒める。
- 4
お肉に火が通ったら、にんじんと切り干し大根を入れ炒める。
- 5
少し柔らかくなってきたら、しらたきと干ししいたけ、油揚げを入れる。
- 6
干ししいたけの戻し汁と出汁を入れる。
- 7
調味料を入れ、蓋をし10分程弱火で煮て完成。
コツ・ポイント
切り干し大根と干ししいたけを戻してる間に、先に野菜を切っておくと効率よく作れます。
保育園の出汁は、かつお節と煮干しの混合出汁をとって使用しています。
ご家庭では、簡単に顆粒出汁を使用しても良いです。
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