秋刀魚の南蛮漬け

M.yu_ma_ta_ko
M.yu_ma_ta_ko @cook_60148439

旦那氏が南蛮漬けが好きで秋刀魚も余ってたので🐟

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材料

2人分
  1. 秋刀魚 2尾
  2. 片栗粉 大さじ3
  3. (A)
  4. 100cc
  5. 醤油 大さじ1
  6. 砂糖 大さじ1
  7. 鷹の爪 お好み
  8. 人参 1/4
  9. 玉ねぎ 1/4

作り方

  1. 1

    玉ねぎは薄切りにして水にさらし、人参は細切りにする

  2. 2

    バットに(A)と水130ccをあわせ、水切りした玉ねぎと人参も入れ、混ぜ合わせる

  3. 3

    秋刀魚は内蔵を出した後、洗い流して水気をふきとる
    頭を切って体を3等分にぶつ切りし、片栗粉と混ぜ合わせる

  4. 4

    大さじ2の油(分量外)をフライパンにひき、強火でカリッと焼く(両面)

  5. 5

    両面焼けたら蓋をし中火で3分ほど蒸し焼きにする
    中まで火が通ったら②のバットに秋刀魚を入れ、5分程味を馴染ませて完成

コツ・ポイント

カリッと焼くことで酢漬けにした後も食感が残って美味しいです♡
骨があるので食べる際は注意⚠️

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M.yu_ma_ta_ko
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