小松菜とかまぼこの塩麹炒め

発酵家族
発酵家族 @85kazoku

かまぼこは炒めると味が濃厚になっておいしい!
お野菜たっぷり使ってさっと炒めるだけ、味付けは塩麹だけで作れます。
ポイントはかまぼこをじっくり焼くこと。

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材料

4人分
  1. 小松菜 1袋約200g
  2. かまぼこ 1/2本
  3. 長ネギ 1/3本
  4. 大さじ1
  5. 塩麹 大さじ1

作り方

  1. 1

    小松菜は3㎝幅に切る。かまぼこは5㎜幅に切る。長ネギは斜め薄切りにする。

  2. 2

    フライパンに油を加え中火でかまぼこを炒める。じっくり炒めるとおいしい♪

  3. 3

    小松菜、塩麹を加えて強火で炒める。小松菜がしんなりしたら長ネギを加えて炒める。

  4. 4

    味をみて足りないようなら塩(分量外・適宜)で味を整える。

コツ・ポイント

かまぼこは写真くらい焼き色がつくまで焼くと香ばしくておいしいです。
長ネギは最後に入れてシャキシャキ感を残します。

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レシピ作者

発酵家族
発酵家族 @85kazoku
に公開
3児の母、醸造科卒の知識と元研究職、主婦の経験をいかした合理的な家事・発酵食品レシピ・パン焼きの出張講師。子供の発達障害で悩むお母さんに寄り添ったレシピを研究中。クックパッドアンバサダー2021HP http://epoch-hakko.net/insta https://www.instagram.com/85kazoku/
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