蓮根鶏マヨ

risa
risa @mar_shmalloow

エビマヨの進化系みたいなもんです🦐
ささみを使ってますが鶏ムネ等でも美味しく出来ると思います!
レンコンのシャキシャキ食感が癖になります
マスタード多めのソースが好きです♡

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材料

1人分
  1. ささみ 3本
  2. レンコン ½個
  3. 調味料(下味)
  4. 小さじ1
  5. 醤油 小さじ½
  6. 鶏がらスープの素 ひとつまみ
  7. にんにくチューブ 2センチ
  8. しょうがチューブ 2センチ
  9. 片栗粉 適量
  10. ソース
  11. マヨネーズ 大さじ4
  12. ケチャップ 大さじ2
  13. レモン 小さじ1
  14. 蜂蜜 小さじ2
  15. マスタード 好きなだけ

作り方

  1. 1

    ささみの筋をとって1口サイズに切る。レンコンは1cm幅の半月切りにして酢水にさらす。

  2. 2

    ささみと水気を切ったれんこんをポリ袋に入れ、調味料(片栗粉以外)と合わせて15分ほど置く。馴染んだら片栗粉をまぶす。

  3. 3

    フライパンに油を敷き、②を揚げ焼きにする。こんがりきつね色になったら油を切り、ソースと和えて完成!

コツ・ポイント

多分鶏肉じゃなくて鮭で作っても美味しいです。勘です。

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レシピ作者

risa
risa @mar_shmalloow
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メインのおかずは1人分副菜は作り置きのために2〜3人分のレシピを載せています♫一人暮らし大学生のお料理備忘録🍳
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