作り方
- 1
キャベツは千切りに、えのきは長さ4cm程度に切ってほぐす。
- 2
耐熱ボウルにキャベツ、えのきの順で入れ、ラップをし600Wのレンジで3分加熱する。
- 3
粗熱がとれたら、ぎゅっと水気を搾ってボウルに入れ、☆の材料と適当にちぎった海苔を加え全体を混ぜ、よく和える。
コツ・ポイント
加熱直後はとても熱いので火傷に注意して、必ず粗熱がとれてから水気を絞るようにしてください。
似たレシピ

包丁不要!旨だれキャベツと海苔ナムル
5分で完成!韓国風のタレがうまい♡抱えて食べたいやみつきナムル。


塩エノキナムル(メモ)
エノキのナムル


簡単!副菜♡キャベツと海苔のナムル♡
ナムルって美味しいですよね!キャベツと海苔を使って、簡単ナムル♡食欲を誘う、ニンニクの香りとゴマと海苔の香り♡副菜にぜひ


キャベツ・えのきのシャキつるナムル♪
キャベツと、えのきのシャキつる食感のナムルです!えのきと、キャベツと味がからまってとても美味しいです!


えのきとにらのナムル
えのきとにらのヘルシーなナムルです。副菜におすすめです。


レンジで♬きゃべつとえのきのナムル
ニュース掲載&話題入り感謝❤きゃべつとえのきのナムル♬レンジにみの簡単調理。ラーメンのトッピングにも作り置きにも◎です☆


きゅうりとわかめの旨塩ナムル
抱えて食べたい位美味しい旨塩ナムル♪♪おつまみにもピッタリ♪♪


卵とえのきのやみつき塩ナムル
とろ〜り黄身がとろける半熟卵を、シャキシャキえのきとミックスして塩ナムルに♪うまみの効いた塩味に箸が止まらない!


キャベツと海苔のナムル
漬物以外でさっぱりとキャベツを食べたいと思い、ナムルにしました。海苔の風味がポイント。


切り干しえのきナムル
切干大根とえのきのナムル風です。


小松菜とえのきのナムル
小松菜とえのきのナムルです。


レンジで2分!小松菜とちくわの海苔ナムル
レンジで簡単!和えるだけで即完成♡やみつき旨塩ナムル。つくりおき、お弁当にも!


5分で簡単☆わかめと海苔の韓国風ナムル
和えるだけで超簡単•時短☆あと一品に◎ごま油香る韓国風やみつきさっぱりナムル。


春菊とえのきのナムル
春菊とえのきを使ったヘルシーなナムルです。お弁当のおかずな副菜におすすめです。


小松菜とえのきのナムル
材料2つで簡単作り置き♪小松菜とえのきでつくる簡単ナムル


とろ〜りコク旨✤アボカドのナムル
とろ〜りアボカドがやみつきな美味しさのアボカドのナムル♪おつまみにもぴったり♪


しゃきしゃき!ほうれん草とえのきのナムル
えのきのしゃきしゃき感が良いです♩


小松菜とエノキの塩麹ナムル
小松菜えのき塩麹ナムル


レンジで簡単♪ほうれん草とえのきのナムル
えのきだけでも十分美味しいですが、ほうれん草と和えてナムルにしました!レンジで出来るので忙しい家事の合間にも出来ます。


エノキとキュウリのナムル
エノキはレンチンしてキュウリと和える簡単ナムル。エノキの食感も良くって美味しいですよ。


ほうれん草とえのきのナムル【作り置き】
えのきの食感が良く、ごまが香ばしい栄養満点ナムル。作り置きも可能なので、お弁当のおかずにも♪


えのきとオクラの塩だれナムル
味付けが塩だれで簡単に決まる塩だれナムルです。


海苔キャベツとわかめのやみつきナムル
【作り置き】シャキシャキのキャベツに、うま味成分が強い海苔とカラダにやさしいわかめが合わさった香ばしいナムルです。


カットキャベツのナムル風
カットキャベツのナムル風


もやしとエノキのナムル
もやしナムルに飽きてきて。お酒のお供にカロリー少なめのえのきを加えて。


プチトマト・えのきのツルツルナムル♪
プチトマトとえのきのツルツルナムルです!冷え冷えで食べると味も格別です♪


アボカドとキャベツの海苔ナムル
キャベツの甘み、ちりめんじゃこの食感が濃厚なアボカドと良くあい、奥深い味の簡単ナムル。わずか5分でできるスピードおかず。


旨塩ガーリック風味のキャベツナムル
包丁もまな板も使わない!レンジで作れるやみつきナムル♪キャベツだけの副菜ですが、お酒のおつまみにもぴったりです^^


レンチンもやし♡えのきワカメ入りナムル
話題入り♡もやしだけのナムルだとすぐ品切れになるの〜。たいてい家にあるであろう食材プラスで!ボリュームUPバージョン。


【包丁不要】春キャベツと海苔のナムル
材料2つだけ!包丁不要!電子レンジだけ!完成まで3分です。やみつきになる春キャベツと海苔のナムルです^_^

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24553682