作り方
- 1
●の調味料を合わせておく
- 2
厚揚げ豆腐を食べやすい大きさに切る
- 3
フライパンに油を敷き、ひき肉を炒める
- 4
厚揚げ豆腐を入れ炒め、●の調味料を入れてさらに炒める
- 5
溶き卵を入れて時々混ぜながら火を通す
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