厚揚げと小松菜のそぼろ炒め
やまきち。 @cook_40084289
★糖質制限でもおいしく食べた～い！★
ゆる～く低糖質ダイエット中♪糖質を抑えた食材でもおいしい料理を作りたい！
このレシピの生い立ち
低糖質な材料で何かできないかと思い作ってみました。
アプリでひらく作り方
- 1
厚揚げと小松菜は食べやすい大きさに切っておく。
- 2
フライパンにサラダ油をひきにんにくを加え熱する。
- 3
フライパンに豚ひき肉をほぐさず広げて押しつけるようにする。焼き固めてから粗くほぐしながら炒める。
- 4
３に切った厚揚げと小松菜を加え混ぜ炒める。
- 5
小松菜がしんなりしてきたら●の調味料を加えて混ぜ合わせる。最後に水溶き片栗粉を加えてとろみをつける。
リアクション
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