小松菜と鶏肉の塩炒め

mi*wa
mi*wa @cook_40063237

小松菜と鶏肉があったらコレ!夕食のおかずやお弁当にも大活躍♪
鶏ガラスープの素でこくありの一品♪
お好みで粗挽き黒コショウをどうぞ★

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材料

4人分
  1. 小松菜 1わ(約200g)
  2. 鶏もも肉 1枚(約200g)
  3. サラダ油 大さじ1
  4. 大さじ1
  5. 合わせ調味料
  6. 大さじ1と1/2
  7. 鶏ガラスープの素(顆粒) 小さじ1/2
  8. 小さじ1/2
  9. 粗びき黒こしょう 小さじ1/2

作り方

  1. 1

    小松菜は洗って根元を切り落とし、葉と茎に切り分けて、それぞれ長さ4cmに切る。

  2. 2

    鶏肉は黄色い脂肪を取り除き、小さめの一口大に切る。鶏肉をボールに入れて塩、こしょう各少々をふり、手でもみ込む。

  3. 3

    小さめの器に、合わせ調味料の材料を混ぜる。

  4. 4

    フライパンにサラダ油大さじ1を中火で熱し、鶏肉を皮目を下にして並べ入れ、両面を2~3分ずつ焼く。

  5. 5

    酒大さじ1を回し入れて蓋をし、弱火1~2分蒸し焼きにする。蓋を取って中火にし、小松菜の茎、葉の順に加えてさっと炒める。

  6. 6

    全体に油が回って小松菜がしんなりとしたら、合わせ調味料をもう一度混ぜてから回し入れる。手早く全体にからめて器に盛る。

コツ・ポイント

好みで粗びき黒こしょうを♪
小松菜を炒めると水が出てきて味が薄くなるので、小松菜を洗った後キッチンペーパーで水分を取るとか、
鶏肉を焼いたあと、一旦鶏肉をフライパンからお皿に移しておき、小松菜を加熱したあとフライパンから水分を取り除きます。

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