豆苗とハムの白ごま和え

電子レンジで簡単に作れる一品。「お弁当のおかず」にぴったり。普段の食卓のおかずにもぜひ。家計の味方の豆苗をたっぷり使った一品。うちの近所では70円で豆苗が買えるところがあるので本当に助かっています。そして彩りに、にんじんを入れて、ちくわをメインとして入れます。味付けはめんつゆのみでとってもお手軽。調理も電子レンジのみなのでぜひ作ってみて下さい。※お弁当のおかずとして3～4日分とありますが、冷蔵庫の性能によって異なります。また夏場、冬場によってもことなります。なるべく早く食べるようにしてください。

電子レンジで簡単に作れる一品。「お弁当のおかず」にぴったり。普段の食卓のおかずにもぜひ。にんじんは彩りのいい食材でお弁当や普段の食卓のおかずに彩りを添えるのにぴったり。近所の八百屋さんでは、3～4本入りで安い時で100円前後で買えるので、家計にも大助かりな食材。今回の料理ではハムを入れてさらに彩りのいい仕上がりにしました。味付けはめんつゆでお手軽。調理も電子レンジでできてしまうのでぜひ作ってみて下さい。※お弁当のおかずとして3～4日分とありますが、冷蔵庫の性能によって異なります。また夏場、冬場によってもことなります。なるべく早く食べるようにしてください。

野菜高騰時期のお助け食材の豆苗レシピ♪ゴマ油によって豆苗の青臭さが消えます(^^)皆さまリピありがとうございます〜〜♡

塩昆布で味付けをした豆苗のおかずです。

電子レンジで簡単に作れる一品。「お弁当のおかず」にぴったり。普段の食卓のおかずにもぜひ。※お弁当のおかずとして3～4日分とありますが、冷蔵庫の性能によって異なります。また夏場、冬場によってもことなります。なるべく早く食べるようにしてください。

豆苗のシャキシャキ感とハムの塩気がおいしい1品です。

豆苗のシャキシャキ感が味わえるごま和えです♪お弁当にもどうぞ！

電子レンジで簡単に作れる一品。「お弁当のおかず」にぴったり。普段の食卓のおかずにもぜひ。※お弁当のおかずとして3～4日分とありますが、冷蔵庫の性能によって異なります。また夏場、冬場によってもことなります。なるべく早く食べるようにしてください。

お財布に優しい豆苗がボリュームもあるメインの炒め物になります。

豆苗のシャキシャキ感が美味しい、簡単なのに彩り華やかな副菜です

きれいな緑色の炒め物になります。豆苗はいつも100円だから、お財布にも優しい。

シャキシャキの豆苗で簡単美味しいナムル♪

豆苗シャキシャキ＊食べ出したら止まらない！おかずサラダです＊

豆苗のブーム♡火を入れてもシャキシャキ食感♡たくさん食べたいと思ってチャンプルーに♡

豆苗とキムチを白ゴマ、ごま油、麺つゆで合えるだけ♪お酒のお摘み、ご飯も進みます。旨×②だよ～♪

シンプルに！豆苗の風味とシャキシャキ感が楽しめます。

安くて栄養満点の豆苗。でも、どーやって食べようか？！

シャキシャキ豆苗とふわふわ玉子がおいしい彩りもきれいなメニューです(^-^)

2013/2/25 話題入り♪いつもの人参しりしりに豆苗を入れたら、彩りもUP↑　簡単なので、お弁当のおかずにも☆

豆苗消費！

電子レンジで簡単に作れる一品。「お弁当のおかず」にぴったり。普段の食卓のおかずにもぜひ。

豆苗を丸ごと1袋使い切り☆オクラと和えたら、ねばねばとシャキシャキが相まって、食感が楽しい簡単おかずに☆おつまみにも♪

しっとりした鶏むね肉とシャキシャキの豆苗がとても美味しいですよ。

豆苗とさつま揚げの、直ぐに出来る炒め物です！味付け簡単なので、朝食のおかずにも(^-^)♪

豆苗を使った簡単節約レシピです。

何となく豆苗でナムルはあり？と作ってみたら美味い！旦那と二人はまってしまいました。豆苗のシャキシャキ感がq(^-^q)

電子レンジで簡単に作れる1品。「お弁当のおかず」にぴったり。普段の食卓のおかずにもぜひ。ピーマンは近所の八百屋さんで大袋入りだいたい12～13個入りで150円で購入できる安価な食材。そんなピーマンをお肉の中では安価な豚小間肉と合わせました。味付けのメインは塩昆布。塩昆布はレンチンした食材と混ぜ合わせるだけで味付けができてしまう有能な食材。塩昆布の甘じょっぱさとごま油が食欲をそそる1品に仕上がっています。お手軽に作れるのでぜひ作ってみて下さい！※お弁当のおかずとして3～4日分とありますが、冷蔵庫の性能によって異なります。また夏場、冬場によってもことなります。なるべく早く食べるようにしてください。

ハムと豆苗を使った節約生春巻きです♪手軽に作れて海老やパクチーよりも経済的☆おつまみやお弁当にもオススメです♡

豆苗でささっと一品♪お弁当にも入れちゃいます

電子レンジで簡単に作れる一品。「お弁当のおかず」にぴったり。普段の食卓のおかずにもぜひ。※お弁当のおかずとして3～4日分とありますが、冷蔵庫の性能によって異なります。また夏場、冬場によってもことなります。なるべく早く食べるようにしてください。