Estofado de ternera con boniato

Ptega
Ptega @ptega
Santander

#cookpadmycook
Tenía curiosidad por probar el boniato y me habían comentado que es muy similar al sabor de la patata pero con un toque más dulzón, así que probamos a hacer un estofado y la verdad es que el resultado fue un éxito.

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Ingredientes

3 raciones
  1. 500 gramoscarne de ternera para guisar
  2. 1cebolla
  3. 1pimiento rojo
  4. 1pimiento verde
  5. 1cebolla
  6. 1puerro grande
  7. 4zanahorias
  8. 1boniato grande
  9. 2 hojaslaurel
  10. 1 cucharaditaajo en polvo
  11. 1 cubitoconcentrado de carne
  12. 150 mltomate frito
  13. 100 mlvino blanco
  14. Sal y pimienta
  15. Aceite

Paso a paso

  1. 1

    Lo primero que vamos a hacer es trocear la cebolla, los pimientos y el puerro. Pelar y cortar la zanahoria en cuartos. Por último trocear la carne en dados del tamaño de bocado.

  2. 2

    Ponemos una cazuela amplia en el fuego con un chorrito de aceite, cuando coja temperatura, agregar la cebolla, la zanahoria, el ajo en polvo y un poquito de sal, remover y cocinar a fuego medio cinco minutos.

  3. 3

    Pasado ese tiempo, incorporamos los pimientos y el puerro, removemos y dejamos a fuego medio otros cinco minutos.

  4. 4

    Cuando nuestras verduras vayan pochandose, agregamos las hojas de laurel, el cubito de caldo concentrado y la pimienta. Removemos y dejamos un par de minutos al fuego. Mientras se han ido pochando nuestras verduras, hemos pelado y cortado el boniato a trozos grandes.

  5. 5

    Incorporamos el vino blanco y subimos el fuego, dejamos cocinar a fuego alto hasta que el alcohol se evapore, un par de minutos. Agregamos los trozos de carne y removemos, dejamos hacer la carne a fuego medio un par de minutos.

  6. 6

    Agregamos al guiso el tomate frito, removemos para que se integre todo bien y dejamos cocinar a fuego medio unos minutos. Añadimos los trozos de boniato, removemos y dejamos a fuego medio, sin dejar de remover unos minutos.

  7. 7

    Cubrimos los boniatos con agua y tapamos la cazuela. Dejamos a fuego medio unos 20 minutos o hasta que el boniato esté hecho, removiendo de vez en cuando para que no se pegue.

  8. 8

    Cuando los boniatos estén, dejamos cocinar unos minutos sin la tapa, para que espese un poquito la salsa y ya lo tenemos listo. Buen provecho.

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Escrita por

Ptega
Ptega @ptega
Santander
He de confesar, que nunca me había gustado la cocina, es más de chiquitilla solía huir de ella y casi lloraba cuando los Reyes me traían una cocinita. Es más hasta que me casé sólo entraba en la cocina por necesidad, por pura subsistencia, había que comer y de platos precocinados y carnes o pescados a la plancha no pasaba.Tras casarme, empecé a curiosear por Internet y a intentar elaborar las recetas que encontraba, a veces con más acierto y otras con menos y en ese tiempo descubrí que la cocina me relaja, que me gusta probar cosas nuevas, aunque a veces con las prisas acabamos con el sota, caballo y rey.Ahora os cuento un poquito de mi, soy, como dice una amiga, una viejoven. Me gusta pasar el tiempo con la gente que quiero, ansío cada año que llegue el 15 de mayo para volver al pueblo de mi infancia y reencontrarme con esos amigos que no necesitas ver a menudo para saber que han sido, son y serán las personas que con un gesto borran todas las tristezas.
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