கார்ன் அன் டோஸ்ட்(சீஸ் இல்லாமல் சீஸி ஆக)

அதே கடாயில் வெண்ணெய் விட்டு பூண்டு சேர்த்து, வெங்காயம் சேர்த்து வதக்கவும். அதன் பின் குடமிளகாய் சேர்த்து வதக்கவும்

குடமிளகாய் சேர்த்த பின் வேகவைத்த ஸ்வீட் கார்ன் சேர்க்கவும்.

அதன் பின் பாலில் கரைத்து வைத்த மைதா மாவை சேர்த்து மாவு வேகும் வரை காத்திருக்கணும்.

அதன் பின் பாலை அதில் ஊற்றி நன்கு கெட்டி ஆகும் வரை அடுப்பில் வைக்கவும். சீக்கிரமா கெட்டி ஆகி விடும். தேவையான அளவு உப்பு சேர்க்கவும். இப்பொழுது கார்ன் சாஸ் தயார் ஆகி விட்டது

வறுத்த பிரேட் துண்டுகளை முக்கோணம் வடிவில் வெட்டி அதன் மேல் கார்ன் சாஸ் ஊற்றவும். அற்புதமான மாலை நேர உணவு தயார் ஆகி விட்டது. இது எண்ணெய் சேர்க்காத காய்கறி நிறைந்த உணவு ஆகும். சீஸ் விருப்ப பட்டால் சேர்த்துக்கலாம். சீஸ் இல்லாமைலையம் இந்த உணவு செய்யலாம். எண்ணெய் சர்க்கரை சேர்க்காத சத்தான உணவு இது. குழந்தைகள் மிகவும் விருப்ப பட்டு சாப்பிடுவார்கள்.