みぶ菜のおかか炒め

comet
comet @cook_40012530

シャキシャキ感が命!炒め過ぎにご注意。
このレシピの生い立ち
みぶ菜を漬物以外で食べたくて…。

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材料

4人分
  1. みぶ菜 1株
  2. 大さじ1
  3. しょうゆ 大さじ1
  4. カツオパック 1袋
  5. ゴマ 大さじ1

作り方

  1. 1

    みぶ菜は根元を切り落とした後、水洗いし、3~4cmに切る。軸と葉に分け、ザルに上げて水切りをする。

  2. 2

    北京鍋に強火でゴマ油を熱し、(1)の軸を入れ、ひと混ぜする。葉も入れ、手早く混ぜる。

  3. 3

    酒、しょうゆ、カツオパックを入れ、調味料が全体に回ったら出来あがり。

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レシピ作者

comet
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に公開
魚大好き!野菜大好き!魚屋さんから届く食材を、美味しく食べ切る工夫を考えるのが楽しいこの頃です。日記は↓に掲載中。http://tuna.exblog.jp/
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