レバーと残り物野菜炒め

不足しがちな鉄分補給に。

ダメサラリーマンが作るレバー野菜炒め。材料とレシピの種類・分量･数量･火力･時間等は全て適当です。

レバーを小さくして臭みをとってたっぷり野菜で炒めました(*^◯^*)2歳の子供もパクパク食べていてよかったです☆★

レバーと野菜の栄養たっぷり(^-^)

最近は、スーパーでも見かける豚・牛のレバー！意外と簡単なのに、臭みもなく野菜も摂れて美味しいですよ✿

スタミナたっぷりの野菜炒めです

主婦のお昼に最適！料理時間も5分程度です。元気がみなぎるメニュー。子供にも栄養満点です。妊娠・授乳期の方にもおすすめ！

レバーと野菜炒め。※レバーの代わりに肉で、肉野菜炒めでも◎

味付けはキムチのみ！簡単！美味しい！

野菜たっぷりでヘルシーなのに、レバーでしっかり鉄分補給できるダイエット中にオススメの一品♫

食べかけのキムチを消費しませんか？野菜を多くするかキムチを減らせば、辛いのが得意でない方もご飯が進むかと思います！

ゴーヤチャンプルも良いけれど、キムチを使って辛い野菜炒めはいかがですか？

水っぽくなりがちな野菜炒め☆簡単に家にあるもので美味しく作りましょう♪

キムチが良いアクセントになっていて、ご飯のおかずだけでなくお酒のおつまみにもなります！

元気が出るうえに、野菜がたっぷりとれる料理が食べたい時におすすめです。レバーとカット野菜さえあれば簡単に作れます。

お手軽料理

キムチとイカの燻製を使って作る簡単な野菜炒め。味付けはキムチ+焼肉のたれ。野菜をたっぷり加えて夕飯の一品・おつまみに。

キムチを使った、野菜ソースにもなるレシピです☆

余りがちな材料を使って野菜炒めに！鶏ガラスープの素が良い味を出してくれます。時間が無いときの一品に！

鉄分摂りたい！けど、レバーが食べれない！そんな方の為に「砂ずり」をオススメします♫

夕飯や昼食の残りを利用して作れる料理なのでぜひ作ってみて下さい

ツナを使った中華風野菜炒めです。ツナのオイルを少し使ってるだけで、他の油は使ってません。

時間がないとき　キムチが古くなりそうなときなどに作ると便利です。ごはんの上にかけるとご飯が進んでヤバイです。

日本食研「野菜炒め作り」キムチ風味を使ったキムチチャーハンです。手間いらずでしっかり味付けでき忙しい日の夕食に最適です！

豚肉が無かったのとキムチとザ~サイガあったので思い付いた料理です。

のりの佃煮が残ってしまったので料理に使ってみました。

キムチとこてっちゃんを合わせたら……。やっぱり美味しかった！( ˙ᵕ​ ̇ )b

ホルモンのコリコリ感とキムチのピリ辛がいい感じです、試してみて下さい

レタスの上の部分の葉を捨てたりしませんかぁ？？もったいないよ～。人参も皮をむかずにそのまま綺麗に洗って使っちゃいます。もやしもたくさん使って野菜炒めにしちゃいましょう。美味しくてやみつきになっちゃう(´◕ฺω◕ฺ｀)

レバー苦手な家族に野菜を一緒に食べてもらいたい、後はかさ増しも、考えて。