わかしの和風オーブン焼き

kouyou
kouyou @cook_40014024

ワカシ→いなだ→わらさ→ブリとなる出世魚。鰤は縁起がいいな。

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材料

2人分
  1. わかし 1尾
  2. 小さじ2
  3. ゆず 1個
  4. 紫蘇 1枚
  5. 適量
  6. 大根おろし 適量
  7. ゆずの絞り汁 1個分
  8. 醤油 適量

作り方

  1. 1

    何故わかしを買ったか?それはこの口が気にいったからです。
    餌を咥えたままのこの姿。

  2. 2

    ぜごとハラワタを取りよく洗う。オーブン皿に乗せ塩を振りしばらく置く。水気はとる。

  3. 3

    ゆずの皮は、すり卸して魚の腹に塗る。実のゆずは、三枚ほどうす切りにして、腹に挟む。紫蘇は魚の上に乗せる。油を上から全体に行き渡るようにかける。

  4. 4

    180度のオーブンで約20分程焼く。大根おろしに残りのゆず絞り汁と醤油を合わせたものを、お魚にのせる。

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kouyou
kouyou @cook_40014024
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人も食べ物も、腐る寸前&レアが好き
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