作り方
- 1
サバ缶はひと口大に切っておく
- 2
万能ねぎは、ザク切りに
- 3
春雨は少し硬めに茹でて、食べやすい大きさに切る
- 4
フライパンにAの調味料を入れ煮立たせる
- 5
4が煮立ったら、春雨とサバを加わえ、ひと煮立ちさせて味を含ませる
- 6
たまごをほぐしながらまわしいれ、万能ねぎをのせ蓋をして、火を止める
- 7
余熱でたまごを半熟にさせ、器に盛ったらできあがり
コツ・ポイント
卵は、半熟のほうが美味しいです
似たレシピ

お手軽♪さば缶と白菜の卵とじ
さば缶のダシがきいてる!卵でとじてボリュームアップ。


鯖缶で☆卵とじ
常備品の鯖缶を白ネギと卵を足してボリュームアップ☆立派なおかずに◎おつまみにも最適◎


小松菜とサバ缶の卵とじ
小松菜とサバ缶、卵で簡単一品!


鯖缶卵とじ
鯖缶美味しいよね鯖缶卵でとじれば間違いない揚げ玉が良い仕事します


サバ缶で簡単卵とじ
サバ缶、キャベツ、卵だけ!味付けはサバ缶がしてくれるので失敗することもなし!


調味料なし1分で完成の鯖缶卵とじ丼
さばの味噌煮缶と卵があれば出来ます。味噌煮の味で調味料要らず。水煮缶ならめんつゆを入れたり醤油+味醂で代用したり好みで。


簡単♪サバ缶ベース卵とじ
サバ缶で簡単♪ ちゃちゃっともう一品♪


サバ缶と豆苗の卵とじ
サバ缶を使ってオシャレに簡単


サバ缶と豆腐の卵とじ
サバと卵と豆腐で作るたんぱく質がしっかり摂れるレシピです。味付けはサバ缶の煮汁だけです。


わらびとサバ缶の卵とじ
わらびとサバ缶で簡単に作れます。


キャベツと鯖缶の卵とじ
鯖缶の味付けだけで簡単時短レシピです♬


さば缶とえのきの卵とじ✾
さば缶を利用した簡単そう惣菜です✾あっという間に出来ますよ♪


糖質制限!手軽に高タンパクサバの卵とじ
サバ缶でパパッと手軽に糖質を抑えた一品が出来上がり!タンパク質もたっぷり摂れちゃいます✨


ほうれん草とサバ缶(水煮)の卵とじ
ほうれん草とサバ缶を卵でとじることによって生臭さも無く、ご飯の進む一品になります!


鯖缶と豆腐の卵とじ
油使わず、鯖缶と卵があれば、あとはある物入れちゃって作れます。どんぶりにしてもいーし!千切りキャベツとかにも!


簡単☆味付け鯖缶の卵とじ
鯖と卵がマッチしてふわふわ食感がたまらないレシピです♪


オクラ♡サバ缶♡卵とじ丼
そのまま食べると塩っ辛いサバ缶をオクラとミックスして夏らしくアレンジ!


♡鯖缶玉子とじ〜EPA お弁当にも!
水煮鯖缶で玉子とじ。味付けも鯖缶がしてくれる〜EPAがとれてお弁当にいれても大丈夫〜!


サバ缶と白菜の卵とじ
味付けはサバ缶の旨みと麺つゆで簡単です。


サバの水煮缶と白菜の玉子とじ
簡単にできる1品。サバの水煮缶と白菜を煮こんで卵でとじます。優しい味です。


サバ缶と小松菜の卵とじ♪
サバ缶レシピ第6弾☆味付けはすき焼きのタレだけ♪


超簡単!サバ缶卵とじ丼
超簡単ごはん!パパッとごはんを作りたいときに!サバ缶があればいつでも簡単にできます!


鯖缶の卵とじ
和風で落ち着く味の、鯖のたまごとじです。栄養満点で元気になれるレシピを考えました!


白菜とネギの鯖缶卵とじ!
鯖缶と白菜の相性バッチリで、白いご飯が欲しくなる逸品です☆


缶詰アレンジ♪白菜と鯖缶の卵とじ
話題のサバ缶を使って時短調理に!栄養価が豊富なのでダイエットにもおすすめです♪白菜消費に迷った時に助かるおかずです。


サバ缶の卵とじ
サバの旨味がぎゅっと♡


味付けなしで簡単!鯖缶の卵とじおかず
鯖缶の味を丸ごと活かした一品です。時間がない時や、あともうひと品欲しい!という時にぜひ作ってみて下さい(^^)


鯖と豆腐の卵とじ
本当に簡単!鯖缶でできる丼です!


鯖の味噌煮缶の玉子とじ
DHAやEPA、カルシウムなどの栄養たっぷりでいま話題の鯖缶!簡単なアレンジレシピで食卓の一品にどうぞ!


材料3つ、簡単サバ缶で卵とじ。
時間がない時、ラクしたい時にオススメです。サバ缶の汁も全部使うので味付け不要。

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17373090