お手軽♪さば缶と白菜の卵とじ

簡単にできる1品。サバの水煮缶と白菜を煮こんで卵でとじます。優しい味です。

サバ缶と卵があったら出来る、即席の一品。今回は、春雨も入れてボリュームをアップしてみました

常備品の鯖缶を白ネギと卵を足してボリュームアップ☆立派なおかずに◎おつまみにも最適◎

味付けはサバ缶の旨みと麺つゆで簡単です。

話題のサバ缶を使って時短調理に！栄養価が豊富なのでダイエットにもおすすめです♪白菜消費に迷った時に助かるおかずです。

鯖缶美味しいよね鯖缶卵でとじれば間違いない揚げ玉が良い仕事します

小松菜とサバ缶、卵で簡単一品！

サバ缶、キャベツ、卵だけ！味付けはサバ缶がしてくれるので失敗することもなし！

サバと卵と豆腐で作るたんぱく質がしっかり摂れるレシピです。味付けはサバ缶の煮汁だけです。

油使わず、鯖缶と卵があれば、あとはある物入れちゃって作れます。どんぶりにしてもいーし！千切りキャベツとかにも！

鯖缶と白菜の相性バッチリで、白いご飯が欲しくなる逸品です☆

わらびとサバ缶で簡単に作れます。

はくさい菜というのを見かけて、何だか美味しそうなので買ったのですが、使い方が･･･わからない！ので、卵でとじてみました

鯖缶の味付けだけで簡単時短レシピです♬

さば缶を利用した簡単そう惣菜です✾あっという間に出来ますよ♪

サバ缶を使ってオシャレに簡単

サバ缶で簡単♪　ちゃちゃっともう一品♪

サバ缶レシピ第6弾☆味付けはすき焼きのタレだけ♪

卵でとじて、ボリュームアップ

ほうれん草とサバ缶を卵でとじることによって生臭さも無く、ご飯の進む一品になります！

魚の缶詰と卵とめんつゆが合う！これだけでご飯が進む！！

鯖と卵がマッチしてふわふわ食感がたまらないレシピです♪

汁ごと加えた鯖缶の旨みでご飯にもよく合います＾＾

水煮鯖缶で玉子とじ。味付けも鯖缶がしてくれる〜EPAがとれてお弁当にいれても大丈夫〜！

超簡単ごはん！パパッとごはんを作りたいときに！サバ缶があればいつでも簡単にできます！

サバ缶でパパッと手軽に糖質を抑えた一品が出来上がり！タンパク質もたっぷり摂れちゃいます✨

サバの旨味がぎゅっと♡

卵でとじてボリュームアップです。

本当に簡単！鯖缶でできる丼です！

時間がない時、ラクしたい時にオススメです。サバ缶の汁も全部使うので味付け不要。