作り方
- 1
ナスは2センチくらいの輪切りにして水にさらしあくをとる。水気をしっかりとキッチンペーパー何などで拭き、サラダ油とごま油を入れ、熱したフライパンで両面焦げ目が着く位まで焼く。お皿にキッチンペーパーをしいておきそこに取り出す。
- 2
☆のマークの材料を鍋に入れ、一煮立ちさせる。
そこへ油を切ったナスを入れる。やわらかくなるまで煮る。
冷めるときに味がしみこむのでそのまましっかり冷ます。 - 3
好みでおろししょうがを乗せてどうぞ。
コツ・ポイント
揚げるのって手間だし、カロリーも気になるので少な目の油で焼くことにしています。ししとうとか同じように焼いて入れたりします。
似たレシピ

レンジで簡単!なすの揚げ煮
揚げるのは面倒だけど、レンジでチンすれば揚げ煮も簡単です。


☆ナスの揚げ煮☆
美味しいです♪ごはんに合う一品♪揚げるのが面倒なら 多めの油で炒めてもOK♪


ナスの揚げ煮
揚げて、ナスのうまみアップ↑↑ご飯にぴったりの一品です☆


なすびの揚げ煮
安い材料で冷やして美味しい夏のお料理。時間があるときに作って冷やしておくと便利。


ゴーヤとナスと豚肉の揚げ煮
ゴーヤは油で揚げると苦味が減ります


【美人レシピ】なすの揚げ煮
なすを揚げるときは、皮目を下にするときれいな色に仕上がります。


茄子の揚げ煮
簡単♪甘辛ウマウマで茄子もごはんもペロリと消費☆


なすの揚げ煮
久しぶりに茄子の揚げ煮が食べたくなり作りました。筍ご飯を作ったのでぴったりでした。


高野豆腐の揚げ煮
揚げることでコクが出ておいしくなります~!ひと手間でぐぐっと美味しさUP☆


ナスとカボチャの揚げ煮
ナスの煮物はひと手間かけるとグ~ンと美味しくなります。


なすの揚げ煮
なすの煮物をエネルギーアップ!#茂原市保健センター #管理栄養士


こうや豆腐の揚げ煮
揚げる分手間がかかりますが、おいしいです


なすの揚げ煮
なすがトロッとしていて食べごたえがあります!味も薄めなので、おつまみにも、おかずにも合います!


なすの揚げ煮
なすを素揚げしました。


凍み豆腐となすの揚げ煮
小麦粉をつけて揚げた凍み豆腐が、おナスが、煮汁でとろり。ほっとするおふくろの味です。


冷製茄子の揚げ煮
疲労回復効果が高い茄子を冷製仕立てにし、付け合わせにミョウガと生姜を添え、食欲が出る一品に仕上げました。


なすの揚げ煮
茄子がおいしい季節になりましたー。香ばしい茄子がおいしい。


なすとかぼちゃの揚げ煮
干しえびのだしが効いてます。なすとかぼちゃを揚げて煮ました。しっかり味がなじんで甘辛くておいしいく仕上がります。


ナスの揚げ煮
ナスを丸ごと揚げて煮るだけ。いろいろなお料理にアレンジできますよ!


丸ごとなすの揚げ煮
おだしをたっぷり含んだ、とろとろのなすびです。煮崩れしない見た目もかわいい揚げ煮(^O^) 2日目めがまたおいしいんだなぁ


茄子紺色~♪ なすの揚げ煮
色はきれいだけど 油を吸いすぎてしまう揚げ煮…色はそのままで油を落としてさっと煮ました♪ やっぱりこの色でなくちゃ!


茄子の揚げ煮
写真手前柔らかくてとっても美味しい!ご飯にもよく合います


ナスの揚げ煮
冷やして食べてもおいしいです♪


茄子の揚げ煮
ダイエットのコツいっぱい^ ^¥夏は冷やすとおいしいです♪


なすとピーマンの揚げ煮
味がしみて美味しいです。


簡単!適当!新ジャガの揚げ煮
新ジャガの時期になるとこれを食べたくなります。手間はかかりますが簡単です☆一手間で断然美味しい!


茄子の揚げ煮 紫蘇も一緒に煮ます
仕上げに青い刻んだ紫蘇をトッピングするのでなく、山盛りの紫蘇を一緒に煮ます。色は悪いですが紫蘇の栄養たっぷりです♪


トロっと茄子の揚げ煮
茄子の揚げ煮備忘録


*とろっとろ~♪茄子の揚げ煮*
皮まで美味しく食べられちゃう茄子の揚げ煮です。揚げる前にフォークで穴をあけるのがポイントです♪


☆肉巻き茄子の和風揚げ煮☆
肉巻き茄子の和風揚げ煮 de 秋の夜長に今宵も一献。

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17385200