マグロのパン粉焼き

お刺身用まぐろを一味違ったお料理に❁*+レンジとグリルで完成♡たっぷりチーズと卵、まぐろと栄養バランスも◎衣はサクサク♡

外はカリカリ、中はレアなマグロのパン粉焼き♪ポン酢と大根おろしでさっぱりと！

まぐろのお刺身が余っちゃったら翌日はコレ♪粉や卵はつけません。あっさりしっとり美味しいですよ～！

お刺身のマグロをおかず感覚で☆マヨネーズで衣付けも簡単ですよっ

まぐろと相性の良いナンプラーを下味に漬けて焼いてみました。

びんちょうまぐろでも、きはだまぐろでも、安いやつでOK

まぐろが驚くほどジューシーに仕上がります＾＾それに超簡単レシピです＾＾ｖ

カレーとガーリックが効いたマグロのパン粉焼きをさっぱりレモンでどうぞ。暑い夏にはぴったり♪

主人が「豚肉だと思った！」といったマグロのパン粉焼き。DHA豊富なのでお子様の育脳にも…♡ダイエットにもおすすめです。

マジックソルトを使って簡単！びん長マグロの香草パン粉焼きです。

安いけど癖の強いマグロのアラを洋風に食べたくて☆これ、マグロ？てくらい美味しく、スナック感覚でパクパクいけます☆

←血合いの部分なので黒くなっちゃってますが、安くて美味しい部分ですし、見つけたら試してみてください。青海苔忘れました；

鮪の切り落としで作るパン粉焼きです。塩麹で漬けるので柔らかくて美味しいです。

お弁当にＧＯＯＤなサクサクパン粉焼き。すぐできる＆簡単＆美味しいパン粉焼き♪

子供用に簡単に。

2017年4月、リーフレットに掲載されました！マグロで簡単、カレー味の一品です(^o^)♪まぐろカツ風です！！

2010.1.15話題入り❤安売りの“まぐろ”を、おもてなしにも使える、ちょっと見映えのする一品にしてみました♡

油分少なめに抑えたかったので、このやり方にしました。

こんな食べ方も美味しいです♡(*^^*)

衣はにんにく風味でサクサク★中はレアなまぐろに、甘酸っぱいタルタルソースをたっぷりとかけて♥おもてなしにもいい一品です

カテゴリ掲載♪ マグロは骨も無いし、しっかり下味つけてタルタルソース添えて出せば、魚嫌いさんも食べてくれるはず⁉︎

びん長まぐろの柵を使って作ったハーブパン粉焼き。参考レシピ：かつおのハーブパン粉焼きのレシピ・作り方 - あさイチ - NHKhttps://www.nhk.jp/p/asaichi/ts/KV93JMQRY8/recipe/te/W48NQXWM6W/rp/1000002897/

まぐろには豊富なＤＨＡが含まれます。お茶のカテキンとあわせ、抗酸化作用が期待できる一品です。

味付けは味噌だけ。トースターで簡単に作れます。

大量に作ったジェノバソースの消費に、家にあったもので！旦那も喜んで食べてくれました♪

お魚屋さんが付属しているスーパーで色鮮やかな「マグロのあら」に遭遇したら、是非チャレンジしてみてください。どことなくフレンチ気分を堪能できちゃいました♪

先に魚に火を通すので安心簡単、短時間でできます！お鍋の残りの魚でも♪

時間のない時でもパパッと出来て、豪華に見える一品。冷めてもおいしいので、お弁当にも♪

お肉大好きな子供たち。でも、たまにはお魚も食べさせたいと思い骨無しで食べやすくて簡単にできるお魚レシピを考えました❗

お刺身用ならすぐ火が通るので簡単。ハマチやブリ、マグロや鯛もOK!