ゴーヤのツナマヨ和え

NanoHanaPonpon
NanoHanaPonpon @cook_40021661

すりゴマを入れたらもっと苦味が少なくなった気がしました。
このレシピの生い立ち
実家でゴーヤをもらったので。
いつもはツナマヨだけですが、ゴマを加えるとまたまろやかになって苦味が薄くなったような気がします(^^)

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材料

2人分
  1. ゴーヤ 1/3本
  2.  塩 塩もみ用
  3. ツナ 1/2缶
  4. マヨネーズ 適量
  5. すりゴマ 適量
  6. しょうゆ 隠し味程度

作り方

  1. 1

    ゴーヤは縦半分に切り、種・わたをスプーンなどでとる。
    スライスし、塩をふってしばらくおく。

  2. 2

    ツナは油をきっておく。ゴーヤは水で塩気と苦味を(?)よく流しとる。しっかり搾る。

  3. 3

    ゴーヤ、ツナ、マヨネーズを混ぜ合わす。
    しょうゆを味をみながら加え、すりゴマを入れてできあがり。

コツ・ポイント

ゴーヤの種、わたはしっかりとる。
水さらしはしっかりしたほうが苦味が少ないような気がします(気がするだけかも)。

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レシピ作者

NanoHanaPonpon
NanoHanaPonpon @cook_40021661
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料理ヘタっぴ子育てまだまだ新米自分レシピをメモするより、いろんな人のごはんをまねしちゃお♪と、いうことで、しばらくばんごはん日記で・・・
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