繊維たっぷり☆ひじきとえのきで簡単煮物

さとみわ
さとみわ @miwa_k

ひじきもえのきもたっぷり食べれる煮物です。普通の煮物なんですが、かくし味に入れる少しのお酢で味がしまって美味しくなりますよ☆
このレシピの生い立ち
ひじきとえのきを使いたかったので。

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材料

2人分
  1. 生ひじき 120g
  2. えのき 1袋
  3. ◎酒 大さじ1
  4. ◎みりん 大さじ1/2
  5. ◎しょうゆ 大さじ1
  6. ◎ほんだし 小さじ1/2
  7. 小さじ1/4

作り方

  1. 1

    ひじきは水で洗いサッと茹でます。(乾燥ひじきの場合は戻してから茹でておきます)
    えのきは半分に切っておきます。

  2. 2

    フライパンにひじきを入れ水気を飛ばすように炒めます。
    からっとしてきたら、えのきと◎を入れて煮ます。

  3. 3

    最後に酢をたらして軽く混ぜ合わせて出来上がりです。

コツ・ポイント

酢はほんの少し入れて下さいね。

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レシピ作者

さとみわ
さとみわ @miwa_k
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玄米プロジェクトアンバサダー上級食育アドバイザー米粉スイーツ研究家食生活アドバイザー雑穀マイスターベジタブル&フルーツアドバイザー旦那さん(7つ年上) ☆娘(高3) ☆息子(高1)レシピブログhttp://ameblo.jp/satomiwa-cuisineインスタグラムhttps://www.instagram.com/satomiwa.kブログ「ふうらぼ」https://foodstylelab.com
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