舌平目のムニエル伊予柑とケイパーのソース

キティイママ
キティイママ @cook_40034130

 舌平目のムニエルに、伊予柑とケイパーのソースを掛けて頂きます。とっても美味しいソースが出来ましたよ。
このレシピの生い立ち
伊予柑を使ったお料理を考えていたので。

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材料

2人分
  1. 舌平目 2尾
  2. 伊予柑 1/2個
  3. ケイパー 大さじ 1
  4. 塩、胡椒 少々
  5. 白ワイン 1/4C
  6. バター 大さじ 2
  7. 牛乳 少々
  8. 小麦粉 少々

作り方

  1. 1

    舌平目は、内臓を取り洗って牛乳に浸しておく。10分くらい。その後、キッチンペーパーなどで、水気を拭き、塩、胡椒をしてから小麦粉をまぶしておく。

  2. 2

    伊予柑1/2個は、絞る。(50cc位)皮はそいで細かく刻んでおく。

  3. 3

    フライパンにサラダ油(分量外)を熱し、1の舌平目を入れて焼く。両面しっかり焼いたら、お皿に取り出す。

  4. 4

    お魚を焼いた後のフライパンをペーパーなどで綺麗にふき取る。白ワインを入れ火に掛け、アルコール分を飛ばす。
    ケイパー、伊予柑の絞り汁をいれ少し煮詰める。バター、皮を入れたら火を消す。

  5. 5

    3のお皿に取り出して舌平目に4のソースを掛ける。
    カリフラワーの塩茹でしたもの、人参グラッセを添える。

コツ・ポイント

お魚を焼くときは、あまりいじらない。身が崩れやすいので気を付ける。

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レシピ作者

キティイママ
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に公開
食べる事が大好きな、主婦です。簡単なお惣菜、お菓子、ジャム、漬物etcを手作りしています。食べ歩きも大好きです。
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