捨てないで!かぶの葉と皮ふりかけ

mayupon @cook_40032414
かぶの葉と皮ってついついすてちゃうことってありませんか?
ちょっと手間かければ一品増えますよ
ヾ(✿✪ฺ ∀✪ฺ)ノ
このレシピの生い立ち
カブを買うと(大根も含め)葉と皮がもったいないと、何年か前から我が家はご飯の友として活用しておりました。今回は覚書も含めレシピアップしてみました。
作り方
- 1
カブの葉と皮を細かく刻む。
フライパンにごま油を入れる。 - 2
フライパンにカブの葉と皮を炒める。
そして、干しえびを入れて少し炒める。 - 3
ある程度炒めたら、めんつゆを入れてなじませる。
コツ・ポイント
干しえびの代わりにゴマ・ちりめんじゃこでも美味しいよ。
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☆捨てるトコ無し!かぶの葉ふりかけ☆
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かぶの葉ふりかけ♪
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かぶの葉ふりかけ
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かぶの葉で自家製ふりかけ
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捨てないで><節約・かぶらの葉のふりかけ
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かぶの葉と皮のふりかけ(大根葉でも美味)
エンドレス白米


カブの葉と皮のふりかけ
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かぶの葉のふりかけ
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かぶの葉ソフトふりかけ
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かぶの葉ふりかけ
ツナの旨味とごま油の風味でご飯が進みます。3歳の娘も大好き。もちろん大根の葉っぱでもできます。


かぶの葉ふりかけ
白米のお供に


かぶの葉ふりかけ
捨てないで〜!さっと炒めるだけで、野菜のふりかけに♪醤油がしみた油揚げと、シャキシャキかぶが、ご飯に合います^ ^


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かぶの葉ふりかけ
かぶの葉を刻んで、炒めるだけ!家にあるものを適当に入れました。


かぶの葉ふりかけ
かぶの葉と茎をひたすら炒ったふりかけです。


捨てない♡かぶの葉ふりかけ
シンプルで簡単なのに、ごはんがすすみます☆材料もシンプルなので、ごま油とにんにくの香りが最高♡お酒のおつまみにも♡


捨てないで!!エコふりかけ
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★捨てないで~①大根葉ふりかけ★
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かぶの葉ふりかけ
捨ててしまいがちなかぶの葉を簡単手作りふりかけに♡


かぶの葉と高野豆腐のふりかけ
実よりも栄養があるかぶの葉を捨てずに使用高野豆腐を加えて思いっきり和風にヘルシーに栄養満点の一品


かぶの葉ふりかけ♪
栄養たっぷり!簡単かぶの葉ふりかけ♪チャーハンの具や、卵焼きに入れても美味しいです。


かぶの葉とじゃこの簡単手作りふりかけ
インスタントのふりかけに飽きたらたまにはこんなのはどうですか?ご飯によく合います。大根の葉でも代用できます。


かぶの葉でふりかけ
かぶをいっぱいもらって、立派な葉が付いてたから


野菜ふりかけ
ごみとして捨ててしまう野菜の皮も立派な一品になります(*^^*)


◎かぶの葉のふりかけ◎
かぶの葉をふりかけにしてシラスが入って栄養満点です♪美味しいですよι(`ロ´)ノ

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