鉄分補給☆ほうれん草としらすの出会い
こりーん @cook_40028236
ちょ～簡単に作れて、栄養満点！
妊娠中の鉄分補給に大活躍です♪
このレシピの生い立ち
妊娠中の鉄分補給のため、作りました！さっぱりとヘルシーに食べれるので体重管理にもOK！
アプリでひらく作り方
- 1
ほうれん草は1口大に切り、ゆでるか、電子レンジでチンする
- 2
（１）にしらすとポン酢を加えて混ぜれば完成！
コツ・ポイント
ただ混ぜるだけの、簡単レシピです。しらすは塩分があるので、味を見ながらポン酢の量を調整してくださいね♪
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