れんこんとさつまいものゴマ和え

ユーロン @Yuron12
れんこんとさつまいもの対照的な色合いがキレイ!!
美肌効果がある食材です。
ゴマもキレイ食材ですね。
このレシピの生い立ち
この組み合わせは大好き。色も対照的でいいです。
作り方
- 1
れんこんは皮をむいて薄切りにし、酢水(分量外)につける。
- 2
さつまいもは短冊切りにし、水にさらす。
れんこんとさつまいもを湯でゆでる。 - 3
ボウルに●を合わせて②を和える。
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