さつま芋のゴマ和え♪

himeღ @cook_40067289
さつま芋をすりゴマと砂糖で味付けしました♡とっても美味しくて止まらないです!
このレシピの生い立ち
さつま芋をすりゴマ砂糖で味付けしたら美味しく出来ました。
作り方
- 1
さつま芋は皮の汚い部分をそぎ落として小さめの乱切りにする。水にさらし、ざるにあける。
- 2
さつま芋を茹でます。
茹であがりでざるにあけてボウルに。 - 3
ボウルにさつま芋、砂糖、すりゴマを加えて良く混ぜたら出来上がりです。
- 4
※写真は黒ゴマです。白ゴマでも美味しいです。
コツ・ポイント
さつま芋の分量で調味料は調整してください。
南瓜でも美味しく出来ました♪
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