もやしサラダ冷やし中華風

ダイエットや糖質制限の時に。もやしを麺の代わりにした冷やし中華風サラダ

もやしと冷し中華の具を合わせてたサラダ

冷やし中華がサラダとして生まれ変わりました。もやしにタレが絡んでさっぱりいただけます。

日本人向けスーパーで久しぶりにもやしを見つけました。タイは暑いのでサッパリ食べたくて(^-^)

中華麺→春雨に変更し、もやしでカサ増しした冷やし中華サラダ。これなら1年通して美味しく戴けます♡

もやしサラダの食感と香りでぐ〜んと満足感UPマルちゃん正麺 冷し中華選手権！！に参加中

まるちゃん製麺冷やし中華を使って、食卓が華やぐヘルシーな冷やし中華風ヘルシーサラダです。

冷やし中華のスープで、麺の上にのせる具材をサラダに！

うどんにもやしを混ぜてボリュームUP！＆野菜たっぷりでヘルシーに。

いつもの中華サラダに卵を加えたら、まさにあの味！たれを増やして中華麺に乗せれば、「冷やし中華」の完成です。

いつもの冷やし中華をもやしとほうれん草でナムル風サラダにしてみました。

暑い時期にピッタリです。

家庭菜園でうっかり育ち過ぎたキュウリを活用！千切りキュウリを麺に見立て冷やし中華風に盛りつけたごちそうサラダです♪

人気検索Top10入り！もやし大量消費！簡単でダイエットにもおすすめなヘルシー冷やし中華風サラダです！

さっぱりした、麺のない冷やし中華サラダです(笑)

切って混ぜるだけの簡単サラダ★

冷やし中華のタレをお好みの野菜と和えるだけの簡単レシピです！

簡単！ヘルシー！

スッキリ☆サッパリ☆もやしときゅうりと春雨の中華サラダ♪冷やして盛大に食べましょ♪夏バテ予防やお弁当にも☆

冷やし中華の醤油ダレ好きには、たまりません！もやしのシャキシャキも好き！

コブサラダからもヒントを得て、豆を入れました。

錦糸玉子を沢山もらった。頭の中はサッパリした冷やし中華は魅力的！でもダイエット中・・・じゃあ麺を入れずに冷やし中華！これならOKでしょ？

キクラゲのプリッとした食感が楽しめる中華風のサラダです。冷やし中華のつゆを使って、お手軽です。

麺を春雨にしたサラダです♪ダイエットにも イケます(^-^)

冷やし中華の麺をレタスに変更してシャキシャキサラダにしました。

冷やし中華が大好きですが糖質の高い麺を抜いて作ってみました！麺は無くても食べごたえありますよ～(^^♪

冷やし中華みたいに和がらしでモリモリ食べる、超サッパリサラダです(^-^)ネギ油でコクUPです♪

冷やし中華の麺の代わりに春雨を使った、さっぱりと食べられる中華風サラダです。

マロニーを使ったサラダです。冷やし中華のつゆでいただきます。

夏にぴったりのさっぱりサラダ。もう一品！という時に。お酒のおつまみに。めんつゆを使うからドレッシングもカンタン☆