なすとピーマンの素揚げ炒め

たーくんひゃん
たーくんひゃん @cook_40043489

夏バテ気味な時に
このレシピの生い立ち
簡単、夏バテ防止であり合わせで出来ました。

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材料

3人〜4人分
  1. なす 3本くらい
  2. ピーマン 3個くらい
  3. ネギ(細いもの) 10本くらい
  4. 素揚げする程度
  5. 大さじ1強
  6. 醤油 小さじ1強
  7. 一味唐辛子 好みで
  8. ごま 小さじ1くらい

作り方

  1. 1

    なすは、へたは切り、縦に4等分ほどに切る。ピーマンも種を取り、4等分ほどに切る。

  2. 2

    フライパンに油を注ぎ、なすとピーマンを入れる。

  3. 3

    なすは表面がかるくうっすら色が茶色なくらいでピーマンは色が変わる手前で出す。

  4. 4

    余分な油はキッチンペーパー等で吸わす。

  5. 5

    そのままフライパンで弱火にかけ、酒 醤油 好みで一味唐辛子を入れ軽く炒める。

  6. 6

    そしたら器に盛り、ネギを刻みパラリとかける。

  7. 7

    ごま油を上から全体に細くかける。(鰹節をかけてもOK)

コツ・ポイント

素揚げをしっかりしたら後は簡単です。

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レシピ作者

たーくんひゃん
たーくんひゃん @cook_40043489
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ぱん おかし作りにはまりすぎて毎日作ってます
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