ゴーヤのツナ梅マヨ和え

さちとき
さちとき @cook_40044348

材料はレシピ名に書いてあるものだけ♪  冷やして食べるとより一層美味しいです!!お酒のお供にも(*>∀<*)
このレシピの生い立ち
ゴーヤが美味しい季節なので(・∀・)

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材料

1人分
  1. ゴーヤ 1/2本
  2. ツナ水煮缶 1/2缶(40g)
  3. マヨネーズ 大さじ1/2
  4. 梅干し 1個

作り方

  1. 1

    ゴーヤは縦半分に切って種と綿を取る。5mm幅に切って、さっと茹でてザルにあげて水気をよく切る。 梅干しは刻む。

  2. 2

    ボウルに材料を全て入れて和える。 時間があれば冷蔵庫で冷やす。

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レシピ作者

さちとき
さちとき @cook_40044348
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管理栄養士です。食べること作ることが大好きです(*・∀・*)Instagram→sa10sa10sa
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