牡蠣のムニエル・塩麹トマトソースで☆

ichimi413
ichimi413 @cook_40043363

子供の大好きな栄養満点な牡蠣。
フライだけでなくて簡単な料理法で!
美味しいですよ♡

このレシピの生い立ち
フライばかりじゃ・・・・簡単なメニュー

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材料

4人分
  1. 牡蠣 12個
  2. 塩こしょう 少々
  3. 酒① 大さじ1
  4. 小麦粉 大さじ3
  5. ガーリックパウダー 少々
  6. バター 15g
  7. 酒② 大さじ2
  8. 塩麹トマトソース(レシピID:19166774 大さじ8

作り方

  1. 1

    牡蠣はやさしく水洗いしてからすいぶんを軽くふく。
    塩こしょう・酒①を全体にする。

  2. 2

    小麦粉を牡蠣全体にまぶす。

  3. 3

    フライパンを熱し、バターを入れ、中火で片側2分、ひっくり返して更に2分焼く。

  4. 4

    酒②を加える。

  5. 5

    蓋をして1分強蒸し焼きにする。
    蓋を取って強火にし水分をとばす。

  6. 6

    お皿に盛り、トマトソースを添えて出来上がり。

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レシピ作者

ichimi413
ichimi413 @cook_40043363
に公開
家族の生活パターンがガラッと変わった事で、なかなか揃っての食事が難しくなりました。バラバラでもうちでの食事を楽しみにそれぞれ頑張っているので、私は私で頑張ります(^_^)v食育インストラクター&薬膳マイスター&醸しニスト(発酵マイスター)をしっかり復習。これからも、日々学習です!
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